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Martha Debayle

10 hábitos que destruyen tu felicidad - Jueves 4 de junio del 2026

Martha Debayle

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Education, Self-improvement, 512789

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🗓️ 4 June 2026

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Si este año quieren ser más felices que nunca, Enrique Tames, Doctor en Filosofia, nos va a decir qué deben dejar de hacer para que ya no se anden con pretextos y por fin encuentren eso que tanto buscan. 

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Entra dobleur radio.com.mx Y checa todos sobremitados Especialistas Y nuestros contenidos exclusivos Escucha también nuestro podcast Y no te pierdas nada Donde este es, estamos contigo Marta de baile en w Largadio En su mejor versión Estamos en dobleur radio con Diego Angulo Y estamos hablando de las cosas Que no le hacen bien al tubo digestivo. Diego Angulo es doctor en gasto enterrología de los pital a veces en la ciudad de México y ya hablamos de este, los homeprasoles, ya hablamos de los antiinflamatorios, no esteroideos, a ver, hábeme de los ocempics y de los mullaros y de los saccendas de los le peudos. ¿QuéQué onda? Jolés, que yo no me metí dos sempics porque Dios es grande. A ver, no, Voxa. Han hecho que nosotros los gastronos, nosotros hemos, hemos, hemos visto cosas muy importantes y han cambiado un poco la medicina, porque que han sido maravillosos para bajar de peso han sido maravillosos, pero creo que la mercado tenía que han tenido y es luso que irresponsable que han tenido. O sea a mí me llegan males de apretar aquí en cinco en el 24 horas tienes 10 gerengas de osempí y cosa. Van hecho una cosa muy loca y una de las cosas que hacen por eso no te dambri por eso

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deja de comer la gente es que él no se mueve la comida la comida se quede en el estómago durante muchas más horas de lo que habitualmente se queda entonces tienes una saciedad importante entonces ni quieres comer nada esto conlleva a que la gente a veces tengan aucías que tenga mucho más reflujo y hay gente que la tolera o sea dice yo esto no lo puedo tolera y entonces hemos tenido que cambiar hasta las guías de anestesia por este tipo de medicamentos o sea si un paciente se tiene que operar y está tomando estos medicamentos no lo puedes operar este con se llama con al día siguiente tienes que esperar varios días porque la comida se queda y tiene mucho más riesgo de bronco aspiración. Otra es las cosas que hemos visto en el hospital que unos estreñimientos tremendos pero no se mueve lo que hace es que paraliza como que paraliza el tubo digestivo y entonces pues ahí se queda entonces no te dame. Entonces ese tipo de defectos adversos tiene el estreñimiento cañón, reflujo, nausea, sea más porque no pierdes la motilidad del tubo digestivo. Pero entonces lo que van haciendo es que van subiendo la dosis. Por eso hay muchas dosis y te van subiendo las dosis para que vayas tolerando este tipo de efectos adversos. Yo trae las cosas que nos que vienen los pacientes es para tratar de que nosotros les demos algunos medicamentos para contrarrestar esto. O sea, hay medicamentos que promueve del movimiento, la exante, etcétera y los podemos ir llevando. Pero por favor vayan con alguien un endocrinólogo, un internista o alguien que sepa un variatra que sepa de por de de este tipo de medicamentos y de que los estudien antes de dárselos, que no se los recete cualquier gente. Claro, ok. Siguiente, vamos a hablar de metformina, que la metformina normalmente te la dan cuando tienes resistencia la insulina. Síndrome Metabolico, correcto, intolerancia a la glucosa, que también ha sido el manejo durante años, pero si tiene muchos síntomas de inflamación, de diarreia, de muchos molestias digestivas, entonces hay que encontrar la dosis de los pacientes para tolerarlo. Y es muy diferente cuando estamos hablando con un paciente que si realmente tiene una intolerancia en la glucosa, un paciente que tiene diabetes, a un paciente que quiere bajar de peso. Entonces, si nosotros con mucho gusto los atendemos para que toleren este tipo de medicamentos si realmente lo necesitan, pero así porque porque es la forma fácil de bajar de peso, no estoy de acuerdo. 100 por ciento y por último, a ver, la aspirina cuál es el problema? La aspirina es que volvemos a eso un anticlamatorio en nuestro oideo y la aspirina que disminuye mucho el tema de infartos y es un antagregante pláquetario y mejora mejora la circuledación en pacientes con cardiopatía o con varices, etcétera. La dosis de aspirina es de

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75 microgramos, o sea de mi miligramos, es una dosis muy chiquita, pero afecta mucho el tubo digestivo, igual que los otros, sus primos hermanos. Se tiene sealicilio. El ácido sealicilico, aunque sea chiquita, como dicen los pacientes que es como es una dosis muy pequeña porque la que es tomas para el dolor de cabecimiento

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y más puede ser de 400 y más la que se usen cardiología y en baseculares de 75 pero sigue afectando el tubo digestivo entonces tienen que tener cuidado y que tampoco se le recete la vecina porque es otra de las cosas que se usa mucho de autoreseta es bueno para la circulación tomate tu aspirinitaita. Si, por favor, claro. La sal de hubas tiene. Oye, todo mundo está preguntando. Sal de hubas al casélcer. Pues todo eso ha sido así. Es un inciso. Es o sea, entonces claramente se puede tomar y de repente se puede tomar. Namás son estos abusos que hemos usado los humanos de estos medicamentos, que es lo que puede traer consecuencias a largo plazo, fuertes a la salud. Sensacional. En resumen el mensaje que les queremos decir es que las cosas muy comunes, las cosas OTC que son over the counter, que puedes comprar en cualquier farmacia, sin receta médica, no significa que es China libre y que no pasa nada y que son inocuas.

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Estamos obsesionados con el exceso de automedicación que existe en México,

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porque en México es bien fácil conseguir cualquier cosa.

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Si ustedes se han enfermado alguna vez en Estados Unidos,

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a no te puedes estar muriendo que a ver,

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consiguen antibiótico, no es más fácil conseguir centanilo en la calle.

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Se ha agarrado un boleto a México, compraba ya.

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100%. El doctor Diego Angulo es el jefe de gastroenterología de los hospitalines. ¿Te está bien? Así es eso. Eso es. Es gastroenterólogo, si alguien ocupa una colonoscopía, si alguien ocupa un en dos copía, es muy suave, Barbara.

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Tiene manos, tiene manos santas, entonces se da bien bonito con su anestesiólogo y no lo vas a ni sentir. Claro, pero uno no se despierta ni con el col, ni con el, ni con su colita,

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la estimada, salen rejuvenecido, salen rejuvenecido, y les voy a decir una cosa por último. Si ustedes no se han hecho una colonoscopia y tienen más de 45, 50 años, les suplico que busquen y tienen un guló y tienen colon, busquen adeguó,, angulo están en los pital a veces observatorio,

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les paso el teléfono,

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50 y 55, 52, 72, 49, 19 y 55, 52, 7, 1, 92, 9, 3. En Twitter es doc angulo, 10. Es correcto. Sí. Te quiero, Diego. ¿Y cuál? Ya saben que Marta Evala e tenemos una lista de todos los doctores con que trabajamos por si algún día necesitan

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alguna especialista, ahí está toda la información. Y a saber que Marta de Baile.com tenemos una lista de todos los doctores como que trabajamos.

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Por si algún día necesitan alguna especialista, ahí está toda la información. es un poco más importante que el mundo es un poco más importante es un poco más importante es un poco más importante es un poco más importante es un poco más importante es un poco más importante es un poco más importante es un poco más importante es unidad verdad que sí claro que estamos es que cuidado dice que tiene que ver a vissen por favor si verdad si no la verdad que avisas y hoy vamos a hablar largo y tendido cuenta bien de diez hábitos que sí destruyen La felicidad.

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Por qué es esa felicidad?

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Por que es precioso, es precioso decir cualquier palabra que terminen de con te. Con te. Inclusive nos puedes hacer la solicitud de que te digamos que palabras. ¿Quieres que te digamos que palabras? Sí, por favor. Ok, vamos a hacer felices ahorita. Ok. va a reter. Pero tiene que ser con una frase. Sí, tiene que ser con una frase. Y siempre en riche. ¿Siempre? Siempre es user en ese instance. No, siempre, siempre, siempre, siempre con toda la humildad. No. Y sinceridad. No funciona. Mira, por ejemplo, yo el día que te conocí por primera vez en riche también, Sentí que de aquí van a ser una gran amistad. Sí, así.

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Además también, avenue. yo el día que te conocí por primera vez entre que también sentí que de aquí van a ser una gran amistad si así es si además también ha venido y no se ha recibido siempre con esa gratitud no tiene que ver con una persona que aunque habla de felicidad siempre lo hace con muchísima ¿Qué agilidad mental que va a dar. No, no puedo, no, no, yo lo puedo. No, no, no, no. No, no, no. ¿Qué habilidad? ¿Qué habilidad? Yo escuchamos. El doctor en dicita mes es que cano regional de la escuela de humanidades y educación del tecnológico de Monterey. Bienvenidos. Este casa. Muchas gracias. tenemos toda nuestra miscarta misión. Muchas gracias. A ver, pues vamos a hablar como mencionaste su momento de los 10 hábitos que destruyen tu felicidad. Normalmente cuando hemos tenido programas juntos, pues hablamos de todas las cosas que podemos hacer para incrementar nuestra felicidad, pero ahora vamos a darle un giro distinto y vamos a hablar más bien de aquellas cosas, pues que no nos ayudan a ser felices, vamos a tener una aproximación no negativa, no a las cosas que hacemos, que minan, que van en contra de nuestros niveles de felicidad, que va a la pena hacer este nuevo ángulo, porque muchas veces los seres humanos y vamos a dar muchos ejemplos, nos encontramos constantemente minando nuestras formas de ser feliz. Parecería que la teoría dice que todos los seres humanos, por el hecho de ser ser más, buscamos ser felices, pero en el actuar diario en realidad hacemos muchas cosas para alejarnos de nuestra felicidad y no tanto para hacerlo. Entonces vamos a estar revisando diferentes. Pues si cosas que hacemos yo diría todo los seres humanos algunos más algunos menos pero todos y que no nos ayudan en nada para aumentar nuestros niveles de bienestar y felicidad y a ver y ustedes se van poniendo tacho palomita a lo que hacen y a lo que no hacen ok están listos un número 1. un número 1. compararte con los demás.

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¿quién hace eso? ¿tú haces eso marta?

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0. No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no vea rebeca entrar y digo que alta se está.

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