哈佛研究長壽秘訣
AM1300 今日話題 Today's Topic
Zhong Xun 中迅 & Gao Ning 高寧
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🗓️ 17 January 2023
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有一個大學研究項目，名字叫“哈佛成年發展研究”，主要是研究令人壽命延長的因素。
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| 0:00.0 | 今日話歡迎收聽中學和高齡為你主持的今日話題這個在我們的生活當中如果想要了解人們這一生的發生的事情然後來從獲得一個整體的他這一生當中的畫面比如說他在幾歲的時候做過什麼樣的決定什麼樣的生活習慣對他以後的成功對他以後的幸福快樂是有影響的這個非常難因為做這樣的調查的時候有的時候他是依靠對一個人讓他回憶他過去的這件事情來作為基礎的但是我們都知道人的記憶它是有很多漏洞和缺陷的時間越久 記得忘記的東西就越多記憶性 這就是為什麼我們有的時候看小說看電影都是這樣在法庭上當一個證人說他回憶三年前發生的一件事情的時候李頭叫做漏洞擺出有很多東西沒有發生結果他說是發生了 |
| 1:07.9 | 有很多東西發生了結果他忘記了 |
| 1:10.4 | 所以這個並不可好 |
| 1:12.6 | 但是紐約大學 |
| 1:15.9 | 不是紐約大學 |
| 1:16.7 | 哈佛大學有一個成年追蹤事業 |
| 1:21.0 | 這個了不起他們進行了85年 |
| 1:24.5 | 從1938年開始一直到現在還在延續这次的新的新的新的新的新的新的新的新的新的新的新的新追蹤了三代也就是說他們724人有了子女子女當中有一些人參加了然後子女又有了子女這三代人加在一起一千多人進行這個追蹤的研究瞭解就是什麼因素對人體的健康對人體的情緒對人體的心理狀態產生比較大的影響得出一個結論我們覺得非常有意思跟大家分享一下這個結論可能每個人都想知道吧對不對 誰不想活得長點尤其是對這種跟蹤式的研究我們對這些學者是拖貿致敬特別的覺得他們對我們的貢獻非常大因為我們每個人是一顆樹但是我們看不到那個森林我們只原身在此餐中嘛對 我們看不到那個大的畫面可是這些人呢他們非常這樣我想的英國的著名導演當然他已經去世了叫做Michael Optit他的那個UP系列叫成長系列他在1964年的時候找了14個孩子10個男孩子四個四个女孩子都是7岁就跟他们说 我不可以跟踪你们一辈子在你们7岁这一年 拍了一个记录 叫7岁开始成长然后之后每七年 拍一次就跟踪这些每七年一共拍了9级非常的棒 其中第49 叫49UP就是它们大到40小岁的那一级24集的最了不得的電影紀錄片之一就是這樣就是我跟著你 然後看一看你長大了以後是幹什麼的最後當然那一個紀錄片的系列 成長系列它不是說它的壽命不是說這個過程中確實有人是去世但是他不是研究這個 |
| 3:25.3 | 他是研究你小的時候是這個家庭你長大了以後是什麼是研究你的社會地位收入等等可是哈佛對這個研究不得了哈佛這個研究他注重了一個東西就是壽命結果最後的結果公布出來了以後告訴我們他的事業成功比如說大女師對不對 |
| 3:46.2 | 順便說一下 |
| 3:47.2 | 在那個724個哈佛大學的本科生裡面還是二年級的學生268個這不是268個大二等學生724是什麼東西是總體他還有一個456名14歲的年輕人反正就是在哈佛的幾百個學生當中1938年有一個學生名字叫John F. Kennedy他在這個裡面後來成了美國總統還有一個學生是叫做Bam Bradley這個大家華盛頓郵報的主編當年是非常的瘋狂 這個就不受了所以我就他去研究說事業的成功你做總統也好 |
| 4:25.6 | 做意望服務也好 |
| 4:26.6 | 或者是只是一個普普通通的員工也好這個東西你的膽固醇你的生活習慣是不是斷鏈是不是每天睡懶覺你的其他的這些因素不會演食老吃肥肉然後那個人吃素等等 |
| 4:44.6 | 把所有的這些都架在一起 |
| 4:47.6 | 都不是讓你常受的那個最主要的原因注意他特別強調說那些不是不重要不要聽得很重要不要聽得這個說那以後我就對不對我就亂過該喝酒該吸落不是這意思剛剛上訴的那些都很重要但是都比不了這個東西重要這就是他們這個研究的結果這個東西就是你的人際關係的品質那麼用另外一個大家比較聽的同話說就是孤獨會導致你的受命縮短這就是就是為什麼很多人不願意退休我僅僅是一兩個月以前遇到一個工程是一個美國人胖胖的70多歲了我問他我說你怎麼還不退休啊他說我第一天退休第二天就死這樣嗎你知道因為他是從一個非常活躍的充滿了各種各樣人際關係的環境當中 |
| 5:45.6 | 這個跟他的吃什麼有什麼關係對不對 跟他的什麼生活健康都沒有什麼關係他馬上就告訴個例子他說他一個朋友媽 誰誰誰說怎麼我也不認識他說退休以後大概幾個月以後就不行了然後就去世了當然這種極端的例子不是說一退休人都折瘦不這一 |
| 6:04.3 | 那我們就看看哈佛大學的研究告訴我們些什麼東西 |
| 6:07.4 | 對 |
| 6:08.2 | 他非常有心就去世了 當然這種極端的例子這不是說一退休人都折瘦不這一那我們就看看哈佛大學的研究 |
| 6:06.4 | 告訴我們些什麼東西對 他非常有心他當時哈佛承認發展研究他是兩個小組一個小組就是剛才所說的268名哈佛大學大二的學生然後教授他挑選的時候也挺用心的有一半的人是叫做清工檢學 |
| 6:26.4 | 就是得了講學金或者是住學金的生活比較處於貧困吧大概是這樣的家庭或者中等收入的這樣的家庭要靠大功來賺學費的這樣家庭出身的大學生另外一半當然是比較富裕的家庭不需要大功就可以上學的這樣的家庭組成的256個人那麼他們當中其中有很多人都是父母親叫做在建國時期美國他200多年以前就來到美國了但是也有13%是屬於移民的父母所以這個是大學生然後第二組是另外的一組人他們就在世中心在波士頓的世中心最叫做平困落後的這樣的一個社區裡面挑了456名14歲的我們所說的加在一起724個人全是男性全部是男性在14歲的孩子當中首先他們有一半的人是60%的人是移民家庭然後他們受著移民以及低收入的雙重的叫做就是雙重的這個挑戰在社會當中肯定是地位是屬於比較低的收入也是比較低的但是其中的大部分人避免了走上少年犯罪的道路所以就對他們進行了跟蹤最後發現有的人從貧困當中逐漸的走到了頂峰變成自己的比如說學術界也好自己的領域當中的教教者 |
| 8:05.3 | 也有的人就從富裕的家庭裡走向默諾有的人後來吸毒 去酒也有的人精神分裂 變成一個精神病但是也有很多人就是有一份新資要過著普通人的生活什麼你水降啊 工人的工廠裡面的工人但有的时候当了律师 当了医生 |
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