ماذا تعلمت وفاء خلال 20 سنة مع الإكتئاب ؟
وجدان مع أسامة بن نجيفان
Mics مايكس
4.6 • 823 Ratings
🗓️ 14 June 2019
⏱️ 90 minutes
🧾️ Download transcript
Summary
وفاء تحكي تجربتها الخاصة مع الإكتئاب التي عاشت معه ما يقارب 20 سنة من حياتها ولا زالت تتعايش معه وتتعامل معه ، نشرت كتابها الأول لكيفية التعامل مع الإكتئاب من تجربتها الخاصة.
للتواصل مع وفاء
@wafakm
للحصول على كتاب وفاء
روابط هذه الحلقة
- Growing from Depression: A Self-Help Guide (كتاب)
- Master Your Mind: The Mental Health Guide (كتاب)
- The Meaning of Madness (كتاب)
- Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy (كتاب)
- اللائحة التنظيمة لنظام الرعاية الصحية النفسية
- العلاج السلوكي الجدلي
- اللجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية
osama@wijdan.co تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوان
@Osamaisteأسامة بن نجيفان
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transcript
Click on a timestamp to play from that location
| 0:00.0 | Music أهلاً بكم يأسطيخفة بداية ما في بداية لأنه أمسك شفتنا حسب بتوطر ثم إرقافة أهلاً بكم يأسطيخفة بداية ما في بداية لأنه أمسك شفتنا حسب بتوطر ثم إرقافة أهلاً بكم يأسطيخفة بداية ما في بداية |
| 0:45.0 | لأنه أمسك شفت أنه حسابي بتوتر ثم يقافة ولا أعرف ليش طرحة تصلت مع توتر لكن ما وصل ليرض حتى الآن أتمنى أن يصلني رد قريبا ويتغير رضا ويرجة حسابي مثل ما كان حتى ذلك لقد نشوف في السيء شاء الله |
| 1:06.0 | خلونا نتوطر ويرح سابي مثل ما كان حتى ذلك لقد نشوف السين شاء الله |
| 1:05.0 | خلونا نتوطر |
| 1:07.0 | البركس |
| 1:08.0 | وصادتني رسالة من عمان وهذه تلسالة حقيقة كانت يعني أسرجة صدري وأسعدتني وسبب أن المحتوى وصل لينا شخاص خارة السدية وبدأ ان تشرب شكل متات |
| 1:23.0 | وهذا ان متلوب ان المحتوى يصغل |
| 1:26.5 | يأكبر عدد ممكن من الناس |
| 1:28.5 | العل في فائدة ولا العل شي يفيدهم غير حياتهم أيضاً إصراء التي شاركت تجربتها مع الوبات العلع في الحلقة قبل السابقة ذكرت أنه الرسائل لم تتوقف وطواصل مع الكثير من الناث بعدم شارك تجربتها معنوبات الهلاة فهذا أمر ممتاز وجميل ولطيف وهذا ما نبحث عنه أنتي رأي الشخص الذي أنا ما أعرفك وقد ما تكون مدودان دفر رضار قريب منني أتمنى منك لتصوصل معي وتكون بيف شارك تجربتك يعني أنا مارفك و هذا ريسة مشكلة تنفيك وللوشكلة مني ما ضهرت في الرادار لاندي فأتمنى منك تتواصل معي لو تعرفني بنفسك |
| 2:25.8 | واتشرفني بس صضافة كنا المشاركة كم البردكاث أمر مهم حقيقة تقيمكم للبردكاث في ايطونز يساعد بشكل أو بأخر على إصالي شريحة أكبر يساعدوا على مشاركة بشكل أكبر |
| 2:46.0 | بالنسبة للمنحظات |
| 2:49.0 | تختراحات أي شيء يصالوا لي شريحة أكبر يساعدوا على مشاركة وبشكل أكبر |
| 2:45.5 | بالنسبة لي المناحظات |
| 2:49.0 | تلكتراحات أي شيء |
| 2:50.2 | أتمنى منك أن تتواصل مع أبر البريد التروني الخاص بالبتكاس وعوة هاي أتساك وسامز منذ كام وهم وجود يدعم في أصف الحلقة أما عن حلقتنا اليوم |
| 3:03.4 | حلقتنا اليوم مع وفى |
| 3:06.4 | التي تحكي قصتها معليك تأب لي 20 سنة معوية إنه بدأت قصتها من كالعمره 12 سنة تقيبا ويلا أم وزوجة يعني على مش حال في 40 ش شاركة جربةها من هذا كل وقت |
| 3:26.0 | حتى يوم من هذا |
| 3:28.0 | أيضاً أخذنا الدوزق ولا كتأ من الحلقة تكلمنا عن الكتاب التي نشارت خلال الفترة وخاص بيتجربةها مع الكتاب ودرست علمتها مع الكتاب يعني وفى سبق حاولة الانتحاء |
| 3:44.0 | و وردتها في فترة من حياتها |
| 3:49.0 | ولا انه يتحاول بقدر لامكان |
| 3:52.0 | تساعد أصدقاه المكتئبيين كما تزميهم |
... |
Please login to see the full transcript.
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Mics مايكس, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.
Generated transcripts are the property of Mics مايكس and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.
Copyright © Tapesearch 2026.

