Salut à tous et merci de me rejoindre pour ce nouvel épisode de Marché avec Johan. J'ai mal saisis mon micro. Voilà, je suis un peu mieux maintenant. Merci de me rejoindre, c'est un plaisir et un honneur de ta voix avec moi aujourd'hui pour cette marche. et comme châte mercredi, nous allons aborder ensemble un sujet de développement personnel. Et tu l'as vu dans le titre, je pense qu'il résume bien ce dont on va parler aujourd'hui, à force de vouloir mieux vivre, eh bien on n'oublie de vivre. Et Et ça je pense que c'est une chose dont beaucoup de monde souffre à un moment, surtout ceux qui sont comme moi un peu toujours dans l'optimisation, la réflexion, la planification, la méruration continue. Et on va voir aujourd'hui que comme toutes les bonnes choses, eh bien, l'excès est mauvais. Et déjà, ce qu'il faut comprendre, c'est que l'amélioration de soi, quand on cherche à s'améliorer, à devenir meilleur, eh bien, ça peut devenir une forme de tension permanente. Et ça m'est arrivé, évidemment. Je partage beaucoup de mes erreurs dans ce podcast et beaucoup de choses que j'ai faite et qui ont parfois été poussé à l'extrême mais pendant longtemps j'ai vu l'optimisation comme quelque chose de super positif de parfait bien sûr ça allait souvent positif de s'améliorer. Tu vois, je me dis allez, je veux progresser, je veux mieux gérer mon temps, je veux mieux investir, je veux mieux travailler pour Français Authentique, pour mieux être utile, je veux mieux organiser ma vie, mieux prendre soin de ma santé, mieux apprendre, mieux décider. Et tout ça, ça part bien sûr d'une bonne intention. On fait toujours avec une bonne intention et le problème n'est clairement pas la méruration en soi. Le problème c'est quand le moment en fait c'est le moment où cette logique elle prend toute la place et elle finit par nous éloigner de la vie réelle. Et je pense que beaucoup de personnes sérieuses et consciencieuses ont vécu ça. Beaucoup sont tombés dans le piège, peut-être sans s'en rendre compte. Des personnes qui cherchent juste à bien faire et à mieux faire et qui, à force de vouloir bien faire partout, en finit par être tout le temps tendu finalement. Parce que, si on réfléchit bien et qu'on regarde bien, il y a toujours quelque chose à ajuster, il y a toujours quelque chose à améliorer, il y a toujours quelque chose à sécuriser, il y a toujours quelque chose à corriger dans notre vie. Et quand on fait ça, le cerveau se repose plus vraiment en fait. On est toujours en mode

optimisation et mon ami Alberto, dont je parle très souvent d'Italianos à Automatico, il me dit, puisqu'on parle en anglais ensemble, à chaque fois, que j'ai attirçà, il faudrait le rendre meilleur, ça l'a amélioré, et il me dit toujours, yes but it never ends, ça ne finit et il a raison parce que quand j'aurais optimisé ou amélioré la petite chose qui me traque à ce

jour-dui, eh y aura 3, 4, 5 autres choses qui vont arriver derrière. Et ça, quand on est tout le temps à mode optimisation, c'est trop peur et c'est dangereux parce que ça ressemble à de la sagesse, ça ressemble à de la discipline, ça ressemble à de la responsabilité pure. Mais parfois c'est, et je pense que c'est ce qui m'a posé problème pendant longtemps, et qui n'est pas résolu encore dans ma vie, c'est aussi une difficulté à habiter dans le présent, c'est une difficulté à finalement accepter qu'une vie humaine, Elle sera toujours, toujours, toujours, partiellement désordonnée, partiellement incomplète, partiellement un parfait. On veut toujours améliorer, mais en réalité, parfois, on cherche juste à abuser une inquiétude intérieure. Et moi, je le vois dans ma propre vie, j'ai cherché très longtemps à améliorer et optimiser mon travail, mon lieu de vie, mes investissements pour la liberté financière de ma famille, mes routines, mes apprentissages, ma chante, ma santé. Et parfois, cette recherche, elle me coûte plus qu'elle ne m'a portée en termes de de pédesprit d'énergie mentale, de présence pour ma famille.

Et quand on pousse ça à l'extrême, évidemment, c'est néfaste. Donc la vraie question, on font, c'est peut-être celle-ci, la question qu'on devrait se poser. A partir de quel moment la mérioration de soi, la mérioration personnelle, c'est d'être une aide, mais ça devient une tension. C'est assez difficile de trouver l'idéal et la réponse parfaite à cette question, mais c'est vraiment une question qu'on devrait tous se poser à un moment donné et essayer de y répondre régulièrement. Tu vois, je peux prendre quelques petits exemples concrètes pour te montrer quand la recherche du mieux ou quand la volonté d'optimisation, d'amélioration, commence à coûter trop cher. Déjà, le premier point, je n'en ai parlé récemment dans un... Je pense que c'était dans mon épisode de la semaine dernière. Je n'ai pas encore décidé à 100% de mon lieu de vie à long terme, puisque je vis aux Émirats-Arabunis et la situation... Je devais février Mars, où Mars avril mais, de 1026, c'est plutôt instable. Et du coup pendant des semaines, j'ai analysé plein de décinations possibles. Parce qu'en fait, je me suis dit, yohan, tu vas voir ça comme une chance, si tu dois quitter les émirs à Rabuni, peut-être que c'est le signe que tu peux repartir d'une feuille blanche et tu peux rebattir un truc super top pour ta famille, avec la possibilité que les enfants se développent à prendre des nouvelles langues etc etc. Et j'ai donc commencé à réfléchir à plein de destination possible. J'ai la chance d'avoir beaucoup voyagé notamment en Europe. Donc j'ai commencé à considérer des villes que ces lignes m'ont avant adoré. Donc j'ai pensé à Prague, j'ai pensé à Budapest. J'ai adoré aussi, passé du temps maroc, donc j'ai considéré le maroc, j'ai commencé à me dire à

« ouais mais il y aurait peut-être un plus petit pays à dans lequel on parle

plusieurs langues qui seraient intéressants, donc j'ai pensé à la principauté dans dehors, j'ai pensé à la suisse, j'ai pensé à un retour en France, tu vois, j'ai pensé à plein,

plein, plein de choses et en soi c'est ok, tu repars d'une feuille blanche, tu réfléchis, il n'y a pas de

mal à ça, sauf qu' choses. Et en soi, c'est ok. Tu repars d'une feuille blanche, tu réfléchis, il n'y a pas de mal à ça.

Sauf qu'à chaque fois, je pesais les avantages, les inconvénients, les coups, la bureaucratie, les écoles, la stabilité, la qualité de vie, la proximité avec la France, la paix pour la famille, le potentiel pour Français Authentique, et en fait même si sur le papier la réflexion

à l'élegitime, à un moment recherché le lieu... pour la famille, le potentiel pour Français Authentique. Et en fait, même si sur le papier,

la réflexion à l'élegitime,

à un moment, rechercher le lieu optimal et parfait,

ben ça commence à devenir un coup en fait,

un coup en disponibilité intérieur,

un coup en présence pour ma femme et mes enfants.

Comme si, recherché de meilleures 4 de vie,

ça m'empêchait de vivre la vie que j'avais actuellement en fait. Tu vois, c'était pareil un moment où j'ai voulu structurer les investissements de ma famille pour que nous puissions vivre librement dans le futur puisque en tant qu'entrepreneur, je ne cotisse pas la retraite, etc. Donc je suis responsable de ma propre liberté financière lorsque je ne travaillerai plus. Par aïla, j'ai construit des cas très réfléchis avec plein de concepts, des infotaires médières, une grande diversification des choses pour nous protéger. Et là aussi c'est Mais parfois je repoussais des décisions, je faisais une chose je revenais dessus parce que le perfectionnement du plan qui me donnait l'impression de maîtriser est bien de venir juste trop en fait. Et il y a aussi un autre exemple qui me revient, c'est la tension entre la méduration continue à l'europau. Je parle beaucoup du caison dans le cas de France Authentique, qui est de dire en fait tu dois en français dans les langues dans tout autre apprentissage ou compétences. Bien, il est important de s'améliorer un tout petit peu régulièrement, donc un tout petit peu tous les jours, plutôt que une fois de temps en temps. J'ai eu, il vaut mieux écouter 20 minutes de français tous les jours que 4 heures le samedi par exemple. Et j'aime beaucoup cette idée du caison, l'idée des petits pas, des petites progression, ça m'a beaucoup aidé, ça m'aide encore aujourd'hui. mais il peut y avoir des dérives, quand un hobby comme les échecs devient presque compulsive

comme j'en ai parlé récemment, ou quand une routine matinale devient une liste à

cocher, ça m'arrive à une époque, j'avais vraiment ma liste à cocher tous les

matins.

Je me le vais tôt, je voulais faire du sport, du yoga, de la méditation, de la respiration,

apprendre l'italien.

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