Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando pocas. Iniciemos este día presentes y conscientes. La vida está hecha de subidas y bajadas, de días soleados y días nublados. Hay etapas en las que todo se siente liviano, en las que todo fluye y se da de forma natural. Hay otras en las que todo es un poco más complicado.

Quedar el siguiente paso es un reto gigante.

Y que el dolor se hace un poquito más presente.

Cuando estamos pasando por etapas difíciles,

podría parecer que ser felices es un verdadero acto revolucionario. Porque estar a alegre si plenas o plenos, se siente como algo inalcanzable en tiempos complicados. Que tener esa mirada que nos permita ver el vaso medio lleno, es imposible. Y ojo. Hoy no quiero decirte que hay que caer en el extremo del optimismo tóxico. Denegar que hay cosas dolorosas sucediendo y de querer tapar el sol con un dedo. Hemos hablado mucho de lo importante que es permitirnos tener días difíciles. De cómo hay que hacerle cabida el dolor y otras emociones incomodas para no intentar fingir que no existen. Pero también, es importante saber cuándo dejarla así después de que cumplen su función. Hay que saber darle fin a los capítulos oscuros y definir cuando es momento de elegir la luz. Todos los días tomamos un montón de decisiones. A cada rato estamos eligiendo entre una infinidad de opciones, marcando el rumbo de nuestras vidas y definiendo hacia donde vamos. Hoy te quiero invitar a que hagamos conciencia de esas decisiones que tomas constantemente. De esos pasos que estás dando, para que así puedas elegir el rumbo y asegurarte de que efectivamente estás persiguiendo tu bienestar y plenitud. El mundo es un lugar sumamente impredecible. Cada día llega con cualquier cantidad de sorpresas.

Y cuando volteamos a nuestro alrededor,

logramos ver que en realidad hay muy pocas cosas que están en nuestro control.

Por más que nos preparamos para hacerle frente a cada día,

lo que suceda o no, deja de depender de nosotros. Pero hay una cosa que sí está en nuestras manos. Y es lo que vamos a hacer con todo eso que sucede, con los recursos que tenemos a nuestro alrededor y con nuestras historias vividas. Porque sí, a veces la vida es muy complicada, no te voy a decir que no. Pero tú tienes el poder de cambiar tu mundo, de cambiar la dirección del rumbo y elegir algo nuevo. Mira con atención todo lo que forma parte de tu vida. Detecta que es lo que está en tu control y piensa en que quieres hacer con eso. Te voy a poner un ejemplo con un escenario súper simple, pero que tú puedes aplicar a cualquier área de tu vida. Piense a alguna acontecimiento que pueda ser inconveniente en tu día a día. A lo mejor estás en tu casa trabajando y se bala luz. Hoy existe un plan al aire libre y empieza a llover.

Estas situaciones nos pueden sacar de nuestro centro y podemos tener pensamientos como, ya se arruinó todo.

Entrar en un estado emocional de molestia, de desagrado o de frustración.

Pero ¿qué pasaría si tomás la decisión de hacer un acto revolucionario y ser feliz? ¿Qué pasaría si entonces aprovecharás el silencio y la oscuridad de tu casa para descansar profundamente o para tener una conversación vulnerable con la persona con la que estás? ¿Qué pasaría si jugaras bajo la lluvia? O simplemente buscarás otro plan igual de divertido que puedas hacer en un lugar techado. A veces la vida te va a poner a prueba. Te va a poner escenarios de este tipo para ver cómo reaccionas. Y recuerda que si lo que necesitas sentir en ese momento, ese nojo tristeza, es completamente válido. Pero no olvides que también hay otra posibilidad, que a lo mejor habrá días en los que te haga más sentido.

Recuerda que también puedes elegir ser feliz.

Elejir soltar la pesadés del momento y simplemente fluir.

Gracias por dejarme acompañar tu mañana.