¿Y si la envidia tuviera algo que mostrarte? - Día 203 Año 4

Despertando

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🗓️ 11 June 2025

⏱️ 6 minutes

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Summary

En este episodio de Despertando Podcast te invitamos a mirar la envidia con más compasión y entender qué mensaje viene a darte, sin juzgarte por sentirla.

–

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Entender tus emociones y el mensaje que tienen para ti.
Qué hacer cuando sientes envidia, sin juzgarte.
Cómo lidiar con pensamientos intrusivos.

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Voz: Andrea Mijares

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:11.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:16.0	Vamos a iniciar este día presentes y conscientes. Hoy quiero hablar contigo de una emoción con la que puede ser un poco
0:29.5	difícil aprender a relacionarnos. Ya hemos hablado de cómo hay que evitar catalogar a las
0:36.8	emociones como buenas y malas, o como positivas y negativas. Hemos explorado un poco más a profundidad algunas de las emociones más dolorosas
0:49.7	como la tristeza y el enojo.
0:53.0	Incluso hemos aprendido a reconocer la luz detrás de ellas.
1:01.0	Pero hoy te quiero hablar de otra. Una que si me preguntas a mí, puede ser incluso un
1:06.7	poquito más difícil de entender.
1:11.1	Hablemos de la envidia.
1:15.8	Primero que nada, tenemos que reconocer que es una emoción muy poco placentera.
1:22.7	Cuando nos viene a visitar, suele venir acompañada de pensamientos invasivos que nos puede
1:28.2	llevar a juzgarnos muchísimo.
1:32.5	Piense en qué tipo de cosas te dices cuando logras reconocer que algo que está allá
1:37.3	fuera te está provocando sentir en vida.
1:42.2	Suelen ser palabras algo duras y a las cuales les faltan dosis enormes de compasión.
1:52.0	Antes de esto quiero decir una cosa.
1:56.1	La envidia es una emoción total y completamente humana y el hecho de sentirla no te convierte
2:03.1	en una mala persona.
2:06.4	Yo sé que nos han enseñado lo contrario.
2:10.0	Y que nadie nos dijo que sentir esto era normal.
2:14.0	Pero tome este espacio para hacer las pases con ella y dejar de exigirte el minarla de
	...

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