Recordatorio: Mereces tratarte con amor - Día 202 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 10 June 2025
⏱️ 9 minutes
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Summary
Este episodio de Despertando Podcast, es un recordatorio de que mereces tu propio amor tal como eres hoy, sin condiciones. Empieza el día hablándote bonito.
–
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Cómo cultivar amor propio sin atarlo únicamente a tus logros.
- Ejercicios para tratarte con la misma compasión que das a otros.
- Afirmaciones para empezar el día abrazando todo lo que eres hoy.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:17.4 | Iniciemos este día a presentes y conscientes. |
| 0:22.6 | Este es un espacio seguro para conectar contigo y abrazar el día que tienes |
| 0:27.6 | por delante. Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre algo que a veces, en medio del ritmo |
| 0:35.7 | agitreado de la vida, olvidamos, lo importante que es cultivare el amor propio sin condiciones. |
| 0:46.3 | ¿Cuántas veces lo has postergado? |
| 0:50.4 | Tal vez has pensado que te valorarás mucho más cuando logres algo en específico. |
| 0:57.3 | Cuando cambias alguna parte de ti o cuando alcances esa meta que tanto anhelas. |
| 1:09.0 | Pasa esto sin darnos cuenta |
| 1:14.0 | que estamos condicionando nuestra capacidad de amarnos como si necesitáramos cumplir un montón de requisitos antes de merecerlo. |
| 1:22.0 | Y claro, todas las personas tenemos metas, deseos y sueños. |
| 1:32.8 | Eso es valido y también definir una ruta que nos puede ayudar al cansar lo que deseamos, |
| 1:40.0 | pero hoy quiero invitarte a observar el amor propio desde otro ángulo. |
| 1:45.3 | Como algo que no depende de tus logros, ni de cómo te ves, ni de cómo te perciben |
| 1:51.4 | en tu entorno. |
| 1:56.0 | Explora conmigo la posibilidad de tratarte con cariño y compasión ahora, tal y como eres, sin condiciones ni expectativas. |
| 2:13.9 | Imagina que estás hablando con alguien que amas, alguien muy importante en tu vida. |
| 2:21.2 | Le dirías que necesita cambiar algo para merecer tu cariño. |
| 2:27.0 | Date unos segundos para meditarlo. |
| 2:36.0 | Ahora piensa, ¿qué pasa cuando esa persona eres tú? |
| 2:44.0 | A veces somos nuestros críticos o críticas más fuertes. |
| 2:48.6 | ¿Te ha pasado? |
... |
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