Vuelve a conectar con tu libertad - Día 104 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 23 January 2025
⏱️ 6 minutes
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Summary
Hoy, en Despertando Podcast, reflexionamos sobre cómo regresar a esa sensación de libertad que a veces se pierde en la rutina. Te invitamos a crear momentos en tu día para reconectar con lo que realmente importa: tus pasiones, tus sueños y todo aquello que llena tu vida de propósito.
En este episodio hablamos de:
- Crear un balance en tu rutina diaria.
- Actividades para reconectar con tu bienestar.
- Encontrar tiempo para lo que realmente importa.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.2 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.1 | Iniciamos este día presentes y conscientes. Me gustaría comenzar este día |
| 0:27.3 | haciéndote una pregunta. Cuando fue la última vez que tu vida se sintió ligerita y libre. |
| 0:35.2 | Hace poco me puse a reflexionar acerca de eso. De cómo a veces nos acostumbramos a que nuestra vida se sienta cansada y difícil de andar. |
| 0:46.9 | Nos envolvemos en rutinas y en situaciones que no van a acorde con quien es homoso queremos |
| 0:54.4 | ser en realidad. Y a veces lo hacemos porque con el tiempo nos dejamos llevar por el flujo de la vida y pensamos que las cosas ya no pueden cambiar |
| 1:08.0 | porque ya llevan algún tiempo siendo así |
| 1:12.0 | pero déjame decirte algo |
| 1:16.0 | La realidad es que siempre hay tiempo para volver a ti |
| 1:22.0 | No importa la edad que tengas |
| 1:24.0 | o el tiempo que lleves atrapado o atrapado en esas situaciones |
| 1:27.7 | que no te permiten vivir libremente. |
| 1:31.6 | A una y tiempo suficiente para poder encontrarte nuevamente, con todo lo que verdaderamente |
| 1:37.0 | te hace feliz. |
| 1:39.6 | Vivir una vida libre no necesariamente significa que hagas todo a un lado en este momento, y te le |
| 1:47.0 | dedique solamente a perseguir tu felicidad. |
| 1:50.8 | Si no que te des la oportunidad de crear espacios durante el día, en los que puedas enfocar |
| 1:59.1 | toda atención y amor solamente en ti, en lo que más te gusta y te regresa a tu esencia. |
| 2:06.5 | Haz un pequeño ejercicio de memoria. |
| 2:11.6 | Mira en retrospectiva y trata de recordar esa última vez en la que tu vida se sentía |
| 2:17.4 | libre y ligera. Puede ser que tu mente te lleve hacia un lugar en el tiempo en el que |
... |
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