主播 | 小北 柯紫

嘉宾 | 郝悦

这个春节，你和家人一起看冬奥了吗？当谷爱凌在空中转体、苏翊鸣在雪坡飞跃、隋文静韩聪在冰上起舞时，你可曾想过，这些仿佛“超人”的身体，背后藏着怎样的故事？

这次我们请来了一位了解运动员身体的人，运动康复师郝悦。她曾在国家体育总局工作，跟着运动员们南征北战；如今，她开了自己的工作室，也帮普通人解决身体的小故障。在这期节目里，你会听到：运动员在隔离期间，如何靠晾袜子进入“心流状态”？花样滑冰的抛跳到底多危险？冰球比赛，观众到底看不看得见球？那些彩色的肌贴，到底是黑科技还是心理安慰？颈椎报警时，去按摩店和找康复师有什么区别？还有那些连康复师都惊讶的冷知识：钓鱼、打喷嚏，都可能造成运动损伤。以及，一个你可能从未想过的问题：不运动的人，是不是就不会受伤？

原来，无论是顶级运动员，还是日常久坐的普通人，我们都在用各自的方式，与身体对话、磨合、和解。这个冬天，如果你也在为赛场上的某个瞬间热血沸腾，不妨听听赛场之外、身体之内的故事。也许听完后，你不仅更懂冬奥，也会更懂如何对待自己这具平凡却珍贵的身体。

另外，郝老师还透露了几个私心推荐的冬奥必看项目，以及普通人如何安全地开启运动，适合春节后想要动起来的你！

| songlist |

Lady Gaga - The Cure

/郝悦的传送门/

小红书：

haoyueee

好跃运动健康工作室

【好物推荐】

msquare 旅行洗漱包：分区合理、可拆可挂，适合长途旅行、健身游泳等

六婆辣椒面：轻负担的香辣调味品

博冠雨燕/乐观系列望远镜：观鸟望远的入门选择

富兰克林筋膜球：通过可控的按压帮助释放肌肉紧张，适合随身携带

CEP 加压运动袜：在长途飞行、久站或徒步时，给予双腿妥帖的支撑

【收听平台】

小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube

｜关注我们｜

日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。

这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。

点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com/），了解更多

微信公众号：日谈公园

微博：@日谈公园

小红书：日谈公园

即刻：日谈李小日

B站：日谈公园

｜商务合作｜

欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com