Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero que empecemos con un pequeño ejercicio de visualización.

Primero, toma una respiración profunda y nala y exala. Si puedes, cierra los ojos. Si no, no te preocupes. Deja que tu imaginación haga el trabajo. Quiero que por un momento, le imagines cómo sería un día perfecto para ti. Desde que te despiertas, hasta que te vas a dormir. los ojos y en donde estás. ¿Cómo se ve ese lugar?

¿Quién está ahí contigo? Mientras avanza el día, ¿qué tipo de actividades haces? ¿A qué lugares vas?

¿En qué usas tu tiempo?

Pensa también en cómo es del clima.

¿Qué ropa traes atrás. Que música escuchas. Pensa en todos los detalles posibles. De cómo se vería y se sentiría esta vida ideal. Volve a respirar profundo, inala y exala. como te sientes. Hoy quiero decirte algo que a lo mejor te va a costar trabajo creer, pero eso con lo que soñas es posible. es el poder de hacer que esa vida que imaginas Se convierta en tu realidad

Solamente se trata de encontrar las herramientas correctas que te ayude a hacerlo

Desaber usarlas de la mejor manera

Y dar los pasos adecuados cada día para acercarte a esa gran meta

No te voy a mentir. Es posible que a lo largo del camino, tengas que sacrificar algunas partes de ese sueño. ¿Qué tal vez tengas que abriarte a la posibilidad de cambiar algunas cosas? al final del del día, esa sensación de felicidad y planitud está completamente a tu alcance. Ahora, hay un par de cosas que te pueden ayudar a conseguir esto. Hoy te voy a compartir un par de tips que espero que te sean útiles. Lo primero que te recomiendo hacer es tener claro qué es eso que quieres. Y para eso lo único que puedes hacer es darte permiso de soñar. Hace este ejercicio de visualización con el que empezamos todas las veces que quieras. Es más, es un gran ejercicio que puedes hacer cada noche antes de dormir para conectar con tus sueños, para cerrar el día en calma y sentir en el cuerpo esa satisfacción de lograr lo que quieres. ¿Haste preguntas como, ¿qué es lo que más quiero en la vida? ¿Qué es eso que realmente me apasiona? ¿Qué cosas me hacen sonreír? Explore el mundo y encuentra eso que te haga feliz.

Eso que llene tu alma y tu corazón. Una vez que tienes la meta clara, el resto del camino es mucho más fácil de construir. Es así como puede ser definiendo cuáles son los siguientes pasos. Los ladrillos que tendrás que ir colocando frente a ti para crear el rumbo hacia tus sueños. Crea un plan de acción. Define cuáles son tus metas a corto, mediano y largo plazo. el trabajo diario y mira como poco a poco, todo va tomando forma. Es muy importante encontrar la manera de motivarte a inspirarte a lo largo de todo el camino. Algunas técnicas que te pueden ayudar son llevar un diario de los sueños o hacer un vision

boil. De lo que se trata es de plasmar lo que quieres en palabras e imágenes que puedas tener a la mano constantemente, que no pierdas de vista para saber cuál es la meta que quieres alcanzar. Ahora, no olvides ser flexible con tus sueños. Todos los días estamos cambiando y evolucionando. Deja que tus sueños también lo hagan. Se vale cambiar de opinión. Dejarir sueños que ya no te has encentido o adoptar nuevos objetivos. Conecta con tu intuición y deja que ella sea la que te guie. Toma una última respiración. Y hoy da cada paso con esa vida ideal en mente.

Gracias por dejarme a acompañar tu mañana.