Viniste a este mundo a pasarla bien - Día 218 Año 2

Despertando

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🗓️ 10 August 2022

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Summary

Hoy te ayudamos a soltar el rencor y la pesadez para que puedas vivir una vida más plena y ligera.

En este episodio hablamos de:

Darle la bienvenida a los días buenos y los días malos
Aprender a soltar lo que está de más
Cómo elegir la luz

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:10.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:23.0	Hoy te quiero recordar algo que olvidamos frecuentemente. Venimos a este
0:29.1	mundo a pasar la bien. Así de simple. Estás aquí para divertirte y disfrutar. La vida es
0:40.5	un regalo que se te dio para que la proveches, para que sabores cada momento que estás en este mundo.
0:50.8	Y con esto, no pretendo decirte que estés feliz todo el tiempo,
0:56.0	no pretendo hacerte creer que nunca vas a tener un mal día,
1:00.0	o que los malos momentos no formarán parte de tu camino.
1:10.0	Recuerda que los días nublados son parte inevitable de la vida
1:13.8	y que por más que desearíamos que así fuera,
1:16.8	no todos los días serán soleados.
1:23.6	Es importante que te abraza a vivir esta parte no tan cómoda
1:28.0	que le des la bienvenida emociones poco placenteras.
1:33.0	Que te des permiso de transitar los momentos oscuros.
1:36.0	De caerte y equivocarte.
1:43.0	Pero es igual de importante que reconozcas cuando es momento de dejar ir.
1:52.8	De soltar ese peso y dejar atrás las nubes. En otros episodios te he hablado de lo válido que es tener días regulares y días malos.
1:59.6	Ya te he compartido herramientas que te pueden ayudar a hacerle frente al dolor y te he acompañado a validar estas emociones que nos enseñaron evitar.
2:13.0	Pero hoy quiero recordarte que después de hacer el trabajo duro
2:18.6	es rico soltar ese peso y volver a la ligera esa.
2:23.0	Es importante aprender a relajarnos y elegir pasarla bien.
	...

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