Salut, c'est Yoann, ton prof de français depuis 2011. Je t'emmène avec moi dans une de mes promenades du dimanche. On y discute de sujets très variés. On y va? Salut, très chers amis. Merci de me rejoindre pour ce nouvel épisode de marché avec Yoann. Tu entend, je marche sur un chemin sur lequel il y a beaucoup de cailloux.

Je sais pas si tu as entendu d'ailleurs, parce que j'ai un micro qui est assez près de ma bouche, mais tu dois l'entendre, parce que ça fait beaucoup de bruits, c'est cailloux. Et je suis très content que tu es choisi de passer un petit peu de temps avec moi aujourd'hui, de m'accompagner pendant ma marche pour parler d'un sujet de développement personnel. Voilà, comme chaque mercredi, je t'aide à améliorer ton français tout en améliorant ta vie en partageant, voilà, mes apprentissages, mes erreurs, mes succès parfois, mes réflexions et ça te permet de parler avec un français finalement et d'écouter dans le temps du français authentique. Et aujourd'hui, on va aborder un sujet que j'avais traité il y a un peu plus d'un an, mais que je voulais reparler. C'est une petite astuce à essayer de mettre en place ce quotidien, à utiliser vraiment tous les jours. Tu verras qu'elle est très utile et qu'elle va t'apporter dans énormément de domaines de ta vie. Et il s'agit de l'intention. Tu vas comprendre dans un instant ce que je veux dire par là. J'en ai parlé il n'y a pas longtemps de l'intention. Dans mon podcast sur « Je travaille ma mémoire » il y a deux semaines. Je te disais en fait que, un moment, je pensais avoir des primes de mémoire, des primes d'apprentissage, de certaines choses,

ces derniers temps, et je t'expliquais qu'en fait, non, c'était juste un manque de méthode et souvent un manque d'intention. Ça veut dire que je ne démarrais pas un livre en me disant, je dois, voilà, le lire, je vais le lire, pour apprendre des choses que je vais appliquer.

Ça c'est avoir une intention, c'est-à-dire je prends le livre,

je le lis, je vais le lire pour apprendre des choses que je vais appliquer. Ça, c'est avoir une intention, c'est-à-dire je prends le livre, je le lis, je vais apprendre des choses que je vais appliquer. L'intention, c'est apprendre des choses. Et quand je faisais ça, je mémorisais beaucoup mieux que si je lisais d'une façon passive, en fait. Donc je t'expliquais à ce moment, à ce moment-là, que l'intention c'était la clé pour résoudre à ces petits problèmes de mémoire. Mais en fait, je me pluche y pense et plus j'applique cette intention à la memorisation et à l'apprentissage et plus je m'aperçoit qu'en fait ça va plus loin. L'intention peut l'utiliser partout et l'intention tel que je l'a défini pour cet épisode, c'est se fixer une sorte de petite objectif, l'envie d'avoir un petit résultat et on est prêt à faire des actions pour ce résultat. C'est juste ça l'intention. Ce dire voilà, je cherche à avoir un résultat. C'est mon intention. Et en fait, de la même façon qu'on est souvent passif, quand on lié un livre et que du coup on retient pas ce qu'on a lu, parfois dans la vie, on est passif dans des activités du quotidien. J'ai marché sur un truc un peu bizarre. Je ne sais pas. Pardon. J'ai marre ça, ma fin de rôle d'impression à l'endroit sur lequel j'ai marché. Et le fait de être passif dans des activités de notre vie, Et bien, ça fait qu'on se laisse porter comme on dit en français. Ou on avance au fil de l'eau. Avance au fil de l'eau, c'est une image qui vient d'une rivière. Tu imagines une rivière qui coule sur cette rivière. Il y a un petit bout de bois qui flotte. Ce petit bout de bois est l'avance au fil de l'eau, c'est-à-dire que c'est l'eau qui de fait avancer. Et nous, c'est pareil, quand on vit d'une manière un petit peu passive, sans fixer d'intention, on va avancer au fil de l'eau. On va être passif, quand on rencontre nos amis, Si on a rendez-vous avec des amis, avec notre famille, ou dans des activités quotidiennes, on va arriver, on va s'asseoir, ça lui s'ava, on va parler et on va se laisser avancer, laisser porter comme le baton sur la surface de l'eau et on va passer du temps, mais après les quelques heures ou les quelques jours, on va revenir à nos activités. Et on n'aura pas, en fait, forcément fixer d'intention par avant. Et j'essaie de plus en plus de fixer des intentions avant rendez-vous. Qu'il soit, en fait, personnel ou professionnel. Avant à rendez-vous professionnel, je fixais toujours, j'avais toujours une intention. Je me disais, je vais discuter avec cette personne. On va parler de ces points-là à B.C qui concerne le travail. J'ai toujours un agenda, j'ai toujours une liste de points à aborder. Je le fais aussi maintenant pour les rendez-vous personnels ou pour toutes les autres des activités. Avant d'aller voir ma famille, avant de voir des amis, si je sors quelque part, je vais définir ce que je recherche. Je clarifie ce que je veux, je clarifie l'intention. Et vraiment, je trouve ça beaucoup mieux que de se laisser porter, que de tout faire au fil de l'eau. Si je te donne un exemple concret, pense à une sortie entre amis. Si avant d'aller voir des amis, j'ai l'intention de passer un bon moment à discuter avec eux pour savoir comment ça avance dans leur vie, pour peut-être leur demander des

conseils sur une partie de ma vie etc. Si c'est mon intention et que j'ai fixé cette intention, je ne me la serais pas entraînée dans une boîte de nuit où la musique est très forte et où on va pas pouvoir parler. Alors que si j'avais pas forcément réfléchie à l'intention, et bien je vous ravi ok, n'y va donc tu vas l'idée bien sûr c'est un exemple un petit peu

simpliste mais l'intention, je aurait dit, ok, n'y va. Donc tu vas l'idée, bien sûr, c'est un exemple un peu simpliste, mais l'idée c'est vraiment de toujours avoir une intention, de se fixer une intention. De la même façon qu'avant, un déjeuner professionnel, demain midi, non, si demain midi, j'ai arrandé vous professionnel, je vais aller déjeuner avec une personne avec laquelle je travaille, j'ai déjà une liste de points que je souhaites aborder avec cette personne. Donc, le faire pour les choses qui sont personnelles et les choses qui sont professionnelles. Et croire moi, ça aide vraiment, ça aide Bien sûr, comme toutes les bonnes choses, il ne faut pas le faire d'une manière exagérée.

Parfois, l'intention peut-être juste partir toute la journée,

aller dans la forêt avec ma famille pour me reposer.

C'est ok, on n'est pas là à avoir un objectif.

Intention ne veut pas forcément dire

objectif chiffré, ne veut pas forcément dire objectif, chiffrer,

chose à atteindre, c'est pas on n'est pas là à chercher à tout prix, à toujours être dans la compétition. Donc l'intention ça peut très bien être se reposer mais au moins je sais ce que je veux et je peux donc tout faire pour l'avoir. Et c'est parfait, tu vois, des fois de me dire, aujourd'hui, mon intention, c'est de me reposer. Voilà, c'est mon intention. Donc si Thomas vient me voir et qu'il veut jouer, il aime bien jouer un petit jeu de foot sur tablette, je le ferai. Si les mains veut jouer du piano et que je l'écoute, eh bien je le ferai, si c'est me demande un peu d'aide je le ferai, mon idée s'est de me détendre. Voilà. Donc, une fois que ces intentions sont clarifiées, eh bien, tout est ok. Et en y réfléchissant bien et en essayant de pratiquer, cette chose, puisque on le fait du... A partir du moment où c'est actif, eh bien il faut pratiquer. je m'aperçois que ça améliore énormément la qualité de vie, que ça améliore la productivité, que ça améliore la résolution de problème, l'efficacité, et même le bonheur, parce que tout ce qu'on fait finalement, on la recherchait, on l'a fait avec une raison. Voilà, on ne fait rien sans raison, finalement. Et encore une fois la raison peut-être de ne rien faire, la raison peut-être de se reposer. Mais en tout cas, on le fait avec une raison, avec une intention. Et ça donne une grande cohérence à nos vies. C'est facile à relier à ses valeurs, à ses

priorités, moi mes grandes priorités. Ce sont, j'ai pas d'ordre particulier, mon développement personnel, ma famille et Français Authentique. Ce sont mes trois grandes priorités. Et si j'ai de l'intention, Et bien par exemple, avant d'aller voir de mes amis, l'intention ne peut pas être d'aller boire de l'alcool et d'aller dans une boîte de nuit pour boire jusqu'à 3 heures du matin. Ça, c'est complètement, ça peut pas être mon intention puisque c'est pas lié à mes priorités et c'est pas lié à mes valeurs. Donc, le fait d'avoir ces intentions de fixer, ça aide à avoir de la cohérence dans sa vie et à relier tout ce qu'on fait au quotidien à ces valeurs, à ces objectifs et à ces priorités tout simplement. Et ça je pense quand même que c'est un résultat plutôt extraordinaire extraordinaire dites-toi qu'on atteint que les objectifs que l'on se fixe donc si je me fixe comme objectif de travailler mes vertus je te parlais aussi de travailler ma mémoire récemment d'améliorer français authentique de m'entorer c'est un sujet dont on parlera la semaine prochaine des délés autres. Et bien tout ça je ne peux le faire qu'avec intention. Donc voilà ce que je voulais partager avec toi aujourd'hui, j'espère que ça t'a plu. Si c'est le cas je t'invite à les mettre 5 étoiles au podcast de Français Authentique sur l'application que tu utilises, que ce soit iOS en droïde, peu importe. Et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode de marché avec Yoen. Merci à très bientôt, salut! Merci de m'avoir accompagné pour cette marche. Pour plus de contenus en français Authentique, Télécharge mon application mobile gratuit pour iOS et Android.

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