¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Cuando conocí esta aplicación que es una aplicación que puede descargar ahorita, no es que no es un comercial que quede claro, me encantó la aplicación porque dije, es cierto que los niños mejoran su rendimiento escolar si me o escucharan una meditación de un minuto al día y la respuesta de la creadora fue sí es cierto que la gente puede sentir más fácil menos ansiedad si escuchas una meditación de un minuto al día y la respuesta de la creadora fue sí ella es experta en meditación en desarrollo personal certificada en el arte hablar en público con un servidor lo cual me si hace sentir alagado y bendecido además ella tiene conocimientos de cábala y le doy la bienvenida Daniela Sabala a este programa Daniela querida qué bonita idea lo de un minuto mágico muchas gracias. ¿Cómo se te ocurrió ocurrió a ver? ¿Por qué el minuto mágico

a ver? Pues surgió con la necesidad de estar con mis abrinos de los tres años y estaba un poco inquieto y ya tenía toda esta parte de desarrollo personal, meditaciones, entonces dije, vamos a hacer algo. Tengo una conexión con él muy profundada como es un mar. Sí, yo soy su alma marrinero.

Si, ¿sabes qué? Vamos siendo algo.

Dijécieron los ojos.

Entonces la empecé a hacer una meditación de un minuto donde se imaginara en su lengua. como es el sobrino. Sí, yo soy su haga madrina no. Sí, que sabes qué, vamos siendo algo, dijiste si era los ojos.

Entonces la empecé a hacer una meditación de un minuto donde se imaginara en su lenguaje como podría ir calmándose. Y de verdad fue impresionante como se calmo. Y al día siguiente me hablaba y me preguntaba, ¿Oye madrina hay mi minuto? Es le vacía mensajes de WhatsApp. El minuto en el guasa.

El 2018 así fue así.

Entonces, le os mandaba y le os compartía mis amigas y un minuto en el guasno es el dos mil dieciocho así fue así

entonces lo se mandaba y luego se los compartía mis amigas para que les sean con sus hijas entonces empezaba a ver como realmente como funcionaba con un minuto como podían cambiar el estado de estar inquietos, estar en paz, como estar como más tranquilos, se imaginaban todo, escuchaba la habitación y se habían que podían podían hacer todo, que tenían la maquia dentro de ellos.

Entonces hija, ¿por qué no?

Ahora, si lo compartimos con más niños para que más niños lo puedan tener, pues estarían. Entonces ahí, eso es como surgión. Ya tenemos que interesante lo del minuto. ¿Cómo es posible que un minuto de meditación puede llegar a calmar tu estado de ánimo negativo también? ¿Potú estrés el acelere que tenemos tenemos o cuál provoca inflamación en el cuerpo que esté rible, estaránciosos que el cuerpo esté mandando señales de alarma y de alerta todo el cuerpo y tú lo puedes controlar con un minuto y veras yo yo sé de las meditaciones de 5 7 minutos pero nunca había escuchado de un minuto. Bueno, de hecho hay muchas de un minuto que dicen, pero toma diez minutos explicarlo. Entonces, por eso la gente no lo hace. También es como si lo puede ser un minuto, pero me va a chutar diez minutos de que me digan cómo hacerlo. No tengo tiempo. Tú realmente si tú te sientas respiras y conectas con eso de estar contigo, que sientes tu corazón y hay hay bendiciones como para diferentes días momentos del día, no?

Cuando amanecen, cuando se van,

imagines un minuto de gratitud completano,

o sea, al despertar, el estar vivos,

el poder sentir tu cuerpo, con eso te cambia todo el día y todo el sed

de poder tener literal magia y sentir que puedes hacerlo.

A ver, tú eres experta en meditación.

Dime los beneficios que tiene aparte,

dices, a un niño lo controlas.

Lo controlas está muy hiperactivo, o si está muy encioso, se puede controlar con un minuto deario, o repetir la meditación en la mañana y poner una meditación de noche para que duerma. Claro, ahí. ¿Qué otro beneficio tiene la meditación de este minuto?

Dime otro.

Bueno, básicamente la conexión que vas a hacer con tu hijo

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