Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hay veces en las que nos cargamos de responsabilidades que tal vez ni siquiera nos corresponden.

En ocasiones, queremos tomar el control de las cosas en las que no tenemos mucho que

hacer y todo eso nos puede llegar a generar un poco de frustración.

El día de hoy, me gustaría que hablamos acerca de cómo hay veces en las que mandamos nuestra energía, a situaciones que solamente nos quitan el enfoque de las cosas en las que si podríamos

estar trabajando. Me gustaría que reflexiones acerca de cómo está bien preocuparnos por la gente que queremos

y por todo lo que le sucede.

Pero que también entendamos que siempre podemos hacer espacio para priorizar las cosas que

nos hacen crecer a nosotros.

Y antes de hablar de cómo podemos liberarnos un poco de esta carga que a veces nos ponemos,

quiero que hagamos una pequeña reflexión. De cómo es que buscamos un beneficio oculto

cuando aceptamos responsabilidades que no son nuestras.

Y es que cuando buscamos ayudar siempre a las y los demás, y estamos constantemente levantando

la mano para resolver los problemas agenos.

Muy por debajo es otra el reconocimiento por parte de las otras personas.

Es natural que a veces busquemos cierta validación por parte del mundo, que queramos sentirlos

útiles ante todo.

Así que lo primero que podemos hacer es soltar la necesidad de esa validación externa.

Porque cumplir con estas expectativas se va a sentir bien, pero segur, ese sentimiento de satisfacción será fugaz.

Después, necesitamos detenernos un momento

y observar cada cosa con la que estamos cargando.

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