Técnicas para gestionar tu ansiedad

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 17 September 2024

⏱️ 30 minutes

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Summary

Si estás pasando por una crisis de ansiedad, no encuentras las respuestas adecuadas y tu mente divaga en un ruido de pensamientos... Hoy, junto con la psicóloga Paty Alduncin, te explicamos dos técnicas significativas que van a ayudarte a tratar la ansiedad.

Transcript

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto sable con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad por mío.
0:10.6	Daya Naratorre.
0:11.6	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.3	por el placer de vivir.
0:28.2	Hola, hola. ¿Qué gusto saludarte? y también ya sabes que este domingo estrenamos nuestro podcast así o más claro, un entrevista
0:31.0	exclusiva con mi amigo Latin
0:33.0	Lover, de stripper, al luchador y
0:36.0	todo lo que pasó este hombre para
0:38.1	estar donde se presenta, y
0:40.5	también se presenta, y también
0:42.5	ya sabes que este domingo estrenamos
0:44.5	nuestro podcast así o más claro, un entrevista exclusiva con mi amigo Latin Lover,
0:45.2	de stripper, al luchador y todo lo que pasó este hombre para estar donde está ahorita,
0:50.7	no te os do te imaginas todo lo que dijo aquí, no te lo pierdas, próximo domingo de Butte,
0:56.8	inicio del podcast así o más claro,
1:00.0	transmisión también por uforia de univisión, además de mis plataformas sociales,
1:04.9	redes sociales, el día de hoy dos temas interesantísimos,
1:08.8	hay alguien que estepa de siendo ansiedad en tu familia?
	...

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