Técnicas para calmar el ruido de los pensamientos ansiosos

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 12 August 2025

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Summary

Hay palabras y creencias limitantes repetitivas que la mente las termina creyendo. Hoy, la terapeuta Paty Alduncin nos conduce por la vía de la calma para olvidar aquello que te frena.

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Ya sabes que en este momento es el momento en el cual quiero que estés conmigo si acostumbras a escucharme o a verme. más escuchas el programa lo puedes ver.
0:26.0	Buenas noches.
0:28.0	Y malas ya tanto.
0:30.0	Ay no ya no estamos ahí.
0:32.0	en la estación de radio favorita en la que me escuchas en México, los Estados Unidos o en el canal de YouTube donde no nada más escuchas el programa lo puedes ver
0:24.0	o en Spotify o en donde más y mal allá tanto, ah no ya no estamos ahí, no ya ya ya ya ya ya ya ya no
0:28.5	libramos de cual otra en su canal de YouTube que pueden ver completo ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es?
0:34.4	¿Qué es?
0:45.0	¿Qué es?
0:46.0	¿Qué es?
0:47.0	¿Qué es?
0:48.0	¿Qué es?
0:49.0	¿Qué es?
0:50.0	¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? baby y a te viste bueno que le dijo oye cómo es joel le dije porque es que
0:51.0	está muy bonita muy bien sí y a te viste. Bueno, ¿qué le dijo? Oye, ¿cómo es Joel?
0:46.5	Me dije, ¿por qué?
1:05.3	Es que es una voz muy bonita muy bien.
1:06.3	Sí, sí. Saludos, Raúl. Ahí está, Joel. Ahí está. Era la auto, no me dejaste terminar quien era. Bueno, saludos. Oye, ¿qué tiene? ¿Qué tiene? ¿Qué tiene? ¿Qué es para todo? todo hay y aparte ahorita esta
1:08.3	esta saltura se lo pone ya no
1:02.2	no no no ya no estás poniendo. Tampoco es lo que se mueva. No, no, no, tampoco. Porque si hay gente muy urgida, él está urgido pero no está urgido. No, no está urgido si. Sí, es urgido si, pero no está. Pero con cualquier arallada. No, no. Basta! El día de hoy un tema que me han pedido, porque lo he dicho en conferencia, ¿cómo poder desintoxicarme de pensamientos ansiosos? Este tema vale la pena ser escuchado de principio a fin, porque viene pati al duncín. Ella viene el día de hoy, al placer de vida. Además, la nota de jue. Además la nota de juega. Doctor le gustan las papas fr Fri, ¿te dias a que pató sacan el día internacional?
1:04.4	No sé, el comercio es que...
2:25.7	El hambre es canija.
	...

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