Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Claro que somos lo que pensamos y nos convertimos en lo que más pensamos. Samantha Loman tiene años trabajando con una tena que se llama Tetahilin. Y dice que con controlar los pensamientos podemos cambiar completamente el rumbo de nuestras vidas. Así es. Bienvenida. Muchas gracias. Terapéuta. A ver, ayúdame hay gente que me dice no puedo controlar mis pensamientos. Es imposible cómo le hago para no preocuparme, cómo le hago para no ponerme ansioso cuando pienso en que le diría una terapéuta como tú que tiene más de 10 años de experiencia practicando una técnica, una técnica que se llama Tetaje. Chile. Tetajilén. Pues hay muchas formas en que lo pueden hacer. Primero que nada, no se trata de limitarnos en cuanto a lo que estamos pensando, sino que entender que es lo que estamos pensando. Ver de dónde vienen nuestros pensamientos y cómo esos pensamientos se van desencadenando en acciones, en emociones, en situaciones. Entonces, muchas veces, el problema es que nos dicen dejar de pensar en esto o cambia esta forma de pensar. Y realmente lo que queremos es entender, ¿por qué pensamos como pensamos y ese pensamiento a donde nos va a llegar? Voy un ejemplo, una mujer que me esté viendo ahorita y que siente celos porque su marido trabaja con alguien que le da celos y esto la está consumiendo y no puede dejar de pensarlo. ¿Qué le dirías tú? Primero que nada es que una frase que es muy común, ¿no? ¿Dónde está tu atención? ¿Está tu realidad? Entonces si tú sigues poniendo atención en esa situación, pues se va a ir como una bola de nieve,

a más a más a más. una frase que es muy común, donde está tu atención, está tu realidad. Entonces si tú sigues poniendo

atención en esa situación, pues se va a ir como una bola de nieve, a masa, a masa, a masa, más que puedes encadenar en aquello que le está generando los celos o la inseguridad o el problema que tiene, porque le está poniendo toda su atención y sonergia a eso. O sea, entre más pienso en eso, Mado fortalezco lo que me quieres decir.

Así es.

Si es una mujer que me está oyendo ahorita a un hombre y se tengo mucho miedo que mis hijos despase algo.

Le estamos poniendo... más pienso en eso, más lo fortalezco lo que me quieres decir. Así es. Si es una mujer que me

está oyendo ahorita a un hombre y se tengo mucho miedo que mi hijo despase algo. Le estamos poniendo

esa energía y estamos poniendo esa vibración, lo cual puede generar que realmente desencadenen

que les suceda algo. Oye, esto es algo muy serio. Bastante, bastante. Porque no nos damos cuenta

de que todos los pensamientos que tenemos generan vibraciones, generan emociones y las personas lo perciben y al percibirlo también van a actuar en consecuencia. Entonces, por ejemplo, en el esquema de los celos, yo le estoy emitiendo eso a mi marido, le estoy emitiendo eso a la persona que me está generando los celos. Entonces, ¿qué pasa? Que mi marido dice, ¿hay mi mujer? Está pensando en alguien más. no está pensando que la mujer le está teniendo celos a él, sino que siente la inseguridad,

que siente ella y entonces él también se va a sentir inseguro y eso va a ser que entonces busque una seguridad con alguien más. Alguien que me esté escuchando ahorita y que tenga el temor tan grande de ser reajustado o corrido de su trabajo, que es algo que puede vivirlo mucha gente ahorita en cualquier el mundo y que no puede dejar de pensar en el trabajo ahorita pero existe esa realidad de que están corriendo gente en la empresa. En lo que se tiene que enfocar es justamente en lo positivo que tiene en ver tengo un trabajo en este momento sin importar si lo tengo hoy y mañana ya no lo tengo ahora tengo un trabajo y qué me gusta de este trabajo qué aporte yo? ¿Y qué me aporte ese trabajo a mí? ¿Y cómo puedo yo sumar y dar más a mi trabajo?

Y me dejo de preocupar si voy a tener uno un trabajo. Porque si me preocupen si lo voy a tener o no

lo voy a tener, mi preocupación va a ser que no me enfoque en lo que tengo que hacer en mi trabajo para que mi trabajo sea el correcto y no me corran.

Samantha Lomanté, voy a preguntar algo bien a directo.

Nunca te preocupas, nunca estás pensando en cosas.

Nunca se te valamente a papá.

Loto, yo digo, tengo años trabajando y yo la autoayuda.

Pero de re... lo me entao a preguntar algo bien a direc, directo, nunca te preocupas, nunca estás pensando en cosa ver, nunca se te valamente a papá, lo te artigo tengo años trabajando y yo la auto ayuda, pero de repente me ataranto, mira, y escrito sobre eso, que donde pone la atención pone toda la energía. Por supuesto, a mí me pasaba que al contrario, antes me preocupaba de todo y todo me anguseaba y yo andaba con muchísimo estrés y obviamente sin poder dormir y con muchos problemas físicos emocionales, problemas de dinero con todo tipo de situaciones. Entonces en eso un momento yo decía por supuesto que me voy a preocupar, me voy a esto que estar angustiada o tengo mucha ansiedad, pero lo que tienes que hacer ahora ya no me pasa porque en el momento que me sucede algo simplemente literal tomas una respiración profunda y dice es, todo funciona por algo, todo tiene que ser por algo y entonces me pongo enfocarme a mí por qué me preocupa esto, de dónde viene esa preocupación, esa preocupación es heredada de mis padres, de mi sociedad, de dónde me está esto generando una preocupación y me voy a dar cuenta que no es realmente una preocupación mía, sino que es un patrón que puede estar repitiendo de alguien más o de una misma sociedad. Entonces yo simplemente me enfoco en lo que yo puedo cambiar. Entonces que puedo cambiar, primero que nada, mis pensamientos, mis palabras, mis acciones y alguien cambiando eso, mi preocupación ya no existe. Entonces muchas veces ponías el ejemplo de los hijos cuando se trata de los hijos o de alguien que yo quiero digo cómo no me voy a preocupar con ellos o de ellos o de que algo les pueda pasar. Entonces lo que yo tengo que hacer es primero confiar. Mis hijos son personas que tienen la capacidad de pensar a las cuales yo les estoy enseñando actuar a pensar, los estoy formando como personas como ciudadanos que en algún momento van a ser. Entonces tengo que confiar en que mis acciones tienen una repercusión. Entonces yo les estoy dando las herramientas para que ellos sean las personas capaces de lograr lo que quieran lograr. Y después voy a poder confiar en que porque puedo tener que enfocarme en que algo mal lo va a pasar, porque no me enfoco en que algo bueno va a pasar, entonces le pongo la atención a eso y yo siento visualizo, manifiesto, vibro, al opositivo y no al onegativo. ¿Túndia dijiste que vas a estar en este programa? Así es, porque no. A ver dónde estás ahorita. A ver, ¿tú crees que la gente que se le cumple las cosas que más tú cre crees en la ley de la atracción? Sí, sí, en la ley de la atracción. Pero creo que muchas veces no podemos utilizar esa ley justamente porque nuestros pensamientos no solamente es la cuestión consciente y nuestro pensamiento. Y nuestros pensamientos muchas veces pienso, me lo merezco o no, bueno sí, si lo pienso lo atraigo, pero y si no, entonces muchas veces dudamos de lo que creemos que estamos generando de lo que que creemos atraer y como dices el sentimiento, las emociones, el realmente desearlo desde el corazón y que permitir que todo lo que tenemos en nuestro subconsciente vayan la misma dirección. A ver, una última recomendación, dile a la gente que quiera pensar en positivo, que haga que ejercicio. Bueno, nosotros utilizamos una meditación guiada en Tetagilin, que fue diseñado por Vallean Estadival y esa meditación como tal, lo que nos ayudes en focal, nuestros pensamientos a un cambio. ¿No sabes de memoria? Por supuesto. Pues de esta pausa, Samantha, Loman está aquí en el placer de vivir.

Ella un día decretó venir. ¿Y aquí está? Hoy entonces ella creen la ley de la atracción. Te va a dar una meditación guiada después de esta pausa para cambiar esa patrón de conducta de pensamientos negativos, repetitivos. Es cierto que se tenemos 70.000 pensamientos al día de los cuales de la mayoría son repetitivos y negativos? Sí. Una pausa. Para los días buenos.

O para los días no tan buenos? Lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. ¿Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir platicando con Samantha Loman que viene a decirte que nos convertimos en lo que pensamos y te va a dar una meditación guiada que ya maneja en sus terapias y este rapeta de una técnica que se llama Tetageling y ella te va a decir que meditación a ver a la con ella te va a servir mucho toda la vida después de cambiar la vida a la gente con esta meditación por supuesto a ver vamos a escuchar te vamos a poner una música bonita para concentrarnos con tu meditación te parece bien samanta parece muy bueno primero que nada si es posible si hará los ojos los que que van manejando no lo van a hacer por favor, pero vaya escuchando. Sí, si te es posible, sentado es una buena posición para empezar y una posición cómoda. Busca relajarte lo más que puedas, incluso si estás en el cambio no vas a cambiar al trabajo, si puedes cerrar los ojos un poco y relaarte empezamos simplemente liberando todos los preocupaciones y todas las tensiones y lo que vamos a hacer es tomar una respiración profunda y permitir que la aire llegue a todo tu cuerpo y al exalar saca todos esos pensamientos negativos preocupaciones angustias y nada de nuevo profundamente y exhala todo aquello que no necesitas en este momento. Si tienes ruidos a todo alrededor, perfecto, deja que esos ruidos simplemente pasen, no lo puedes controlar, no es sentir, enfoca sentir, inala y exala. Y vamos a hacer la meditación guiada de Tahillin, diseñada por Bayan Stuyman,

en donde vamos a sentir la planta de nuestros pies. En Vócatan tus pies, imagina que salen unas raíces que te van a conectar a la energía de la madre tierra. Sienta esa conexión a la madre tierra, a su energía, a su sostén, a los minerales de la tierra. y siente como jalas con esas raíces esa energía

de vuelta a la planta de tus pies

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