Tips para dejar las excusas y cumplir con tus metas

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 14 January 2025

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La mayoría de las personas a comienzo de año se prometen cambiar sus hábitos alimenticios con una dieta o hacer más ejercicio para estar en forma y cuidar su salud. ¡No te falles a ti mismo y comienza sin excusas!, te explicamos cómo.

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0:31.9	de vida, para que disfrutes el verdadero placer de vivir. En este 2025 para saludos a todos
0:40.8	los que prometieron hacer ejercicio y no han hecho nada a todos los que dijeron ya,
0:45.3	ya mi cuerpo me lo pide. A ver cuántas veces hemos platicado de ese tema aquí,
0:51.5	siempre en enero. Año nuevo, cuerpo, paso nuevo. Sí, pero si el mundo está
0:58.2	lleno de gente que sueña, pero que no aterrizan los sueños, oigan con todo respeto lo digo hoy, y claro que cala para que está ahorita va manejando y que como si,
1:08.4	pero ya no le cambie, aguándese porque le voy a decir por qué no cumplimos.
1:12.9	¿Por qué la gente no cumple y sabe que tu cuerpo lo necesita?
1:18.3	Mira, con lo que te voy a platicar hoy te prometo que aunque sea caminar 15 minutos
1:24.1	lo vas a empezar a hacer.
1:25.8	Si tienes la bendición de poder caminar, si tienes o veis que yo admiro a la gente con
1:30.8	capacidad de diferentes juegos.
1:33.3	Señores sencillas de ruedas que empiezan a hacer ejercicios con sus brazos, personas
1:39.2	que no tienen brazos que no dejan de ejercitar sus piernas.
	...

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