¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.

Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.

Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube de Wondery en España.

¿Saben ustedes que las vitaminas y los minerales son sustancias que nuestro organismo necesita para funcionar?

Y la mayoría no son sintetizadas por nuestro cuerpo, las obtenemos de la comida pero muchas veces la cantidad es insuficiente y por eso es importante complementar y si es con un multivitamínico

mejor ahora. ¿Qué si o si debe de incluir su multivitamínico?

La vitamina E es importantísimo para mantener fuerte su sistema inmune, la vitamina C que es súper antioxidante, luego el complejo B son las que ayudan al cuerpo a metabolizar la proteína, la grasa y los carbohidratos,

además, potasio, hierro, magnesio, ácido fólico, calcio, selenio y vitamina A entre otros micronutrientes que la ayudan al organismo a estar al 100.

Por ejemplo, les he estado hablando de Centrum, que es un multivitamínico que les pueda ayudar a ponerle punto final al estrés, a la fatiga, al cansancio, a mejorar su memoria, a tener un boost de energía.

Y básicamente les sugerimos que consulten con su médico para buscar la mejor opción para ustedes, ya sea Centrum Balance, Centrum Performance, Centrum Gender Adulto,

a Centrum Silver, más de 50, porque recuerden que una tabletadiaría junto con los alimentos les puede ayudar a complementar.

Lo encuentran en Centrum.com.mx o en su farmacia más cercana, no exceden la dosis recomendada, registros 005V 2016, 001V18P2001, 003V2017, 004V2016, publicidad número 24330021V1832.

Y luego, ahora que estamos más que nunca concientes de cuidarnos la piel, cuando ustedes compran un protector solar que prefieren que tengo un efecto mate o que sea más pesadito o más grasoso, yo me encanta mate.

Uno, porque no necesitas tanto retocas durante el día, dos, es un look que se ve, por ejemplo, mejor en potos, porque eso es salir con el brillo y el charole en la frente, eso no.

Y traigo en mi bolsa, algo de lo que les he estado hablando últimamente que está espectacular, que se llama el Envisible Stick de Is-Din, que es Oil Control, es un acabado invisible, no te deja la piel pegajosa, tiene un factor de protección solar de 50 y un toque de color.

Y si han puesto atención al programa, ya saben que el protector solar se aplica cada cuatro horas, también para proteger la piel de la luz en las pantallas.

Entonces, el Envisible Stick lo hace regalado, porque tiene una barra Hans-Free, es Make Up Friendly, resiste al agua, al sudor, sin borrar el maquillaje que ya traen encima, le sirve desde para la piel seca hasta la piel mixta, funcione en piel es sensible, porque está minimizado, perdón formulado para minimizar el riesgo de la alergia, no les vas a sacar granos, no les va a tapar los poros o dejarles con la frente brillosísima.

Entonces, pregúntenla su dermatólogo por Envisible Stick de Is-Din, y por si aún les quedó la duda, hechéle un ojo a sus redes, los encuentran en Facebook como Is-Din, en Instagram como Is-Din México o en Is-Din.com.

Saben que me quedé pensando cuenta bien, te es, y hablando con Ana, con Pilar y con Maite, que quiero hacer una mesa muy similar a la que hicimos hoy, pero quiero hacerla con hombres,

porque justamente a los hombres les es mucho más difícil a la gran mayoría, hablar del tema emocional,

me decían que los papás de sus hijos han tenido un proceso mucho más complicado de duelo, y me parece muy interesante hablar de eso,

lo hacemos, sí, claro. Y algo que platicaba yo ahorita con Mario, que la tasa de suicidio es más alta en hombres, que en mujeres,

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