Test para saber qué tan estresado estás

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 19 July 2024

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Summary

Entender cuál es tu nivel de estrés y qué lo causa, es el primer paso para poder gestionarlo. Escucha cómo hacerlo con las recomendaciones de nuestra invitada la Dra. Samar Yorde.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto se hablan con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.6	Daya Naratorre.
0:11.6	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.3	por el placer de vivir. todo todo todo, absolutamente
0:25.8	todos, todos, absolutamente todos
0:27.8	tenemos un grado de estrés alto,
0:31.2	moderado o necesario y bajo.
0:34.7	El día de hoy te suplico te pido,
0:37.5	te solicito de la manera más
0:39.7	atenta que me permitas
0:41.0	acompañarte durante todo el
0:42.5	programa, porque vamos a hablar
0:44.3	sobre eso, tú sabes que al estrés le llame el salito de la manera más atenta que me permitas acompañarte durante todo el programa
0:46.2	porque vamos a hablar sobre eso tú sabes que al estrés le llama el asesino silencios al igual que
0:52.7	la hipertensión arterial gente que tiene estrés elevado normalmente tiene cortizó elevado
0:58.8	graba texto para que lo platique es una reunión y te ves inteligente más de lo que eres joel más. Yo, la verdad. Imagínate que digas, ando muy estresada, o sea,
1:08.4	traece el cortisol alto. Juel, cuénteme lo más. Y tú dices, qué digo,
1:13.2	cuando trae mucho estrés, se leba una sustancia llamada a cortisol y el cortisol
	...

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