Terminar una relación tóxica - Día 354

Despertando

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🗓️ 10 September 2021

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Summary

Hoy hablaremos de cómo se ve una relación tóxica y cómo podemos salir de ellas.

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:12.0	Gracias por estar aquí despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Alguna vez has estado en una relación? ¿Qué puedas catalogar como tóxica?
0:34.2	Y ojo.
0:36.3	No solamente estoy hablando de relaciones de pareja.
0:41.7	Porque aunque hemos dejado ese término, casi de forma exclusiva para las relaciones amorosas,
0:48.8	la realidad es que nuestras relaciones de amistad, de familia e incluso de trabajo, también
0:56.2	pueden ser sumamente tóxicas.
0:58.7	Y a lo mejor la primera pregunta que surge es, ¿qué características tiene una relación
1:09.2	tóxica?
1:13.2	A partir de qué momento le podemos poner ese etiqueta.
1:21.7	En realidad se podría decir que hay muchos tipos de relaciones tóxicas, que no es una sola
1:28.4	la característica que hace que una relación deje de ser sana y funcional.
1:33.0	Podemos decir que hay una comunicación deficiente, que se dan procesos de manipulación y chantaje emocional, que se desarrolla cierta obsesión y posesión,
1:48.7	e incluso que hay violencia de cualquier tipo,
1:51.6	involucrada en la dinámica de la relación.
1:57.3	Pero la mayoría de las personas que estudian esto,
2:00.6	o inciden en una cosa,
2:02.9	la fuente de casi todos estos problemas que llevan a las
2:06.9	relaciones a convertirse en tóxicas es la inseguridad.
2:13.2	Casi siempre, una de las personas de la relación tiene algún tema de baja autoestim, que le
2:19.9	lleva a relacionarse desde un lugar de mucha inseguridad. Y eso desestabiliza la dinámica.
	...

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