Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí despertando podcasts.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Conocis a alguien que parece que siente más profundo todo que las demás personas,

que las cosas parecen afectarle mucho y que tienen reacciones muy emocionales. Si respondiste que sí, es probable que quien vino a tu mente se

una persona altamente sensible. O puede ser que esa persona sea tú.

Pero ¿qué quiere decir esto? Este es un término que se usa para describir a aproximadamente el 20% de la población.

Personas que suelen distinguir con mucha más facilidad ciertas sensaciones,

que tienen reacciones mucho más marcadas estímulos externos y que vive en la vida más intensamente que el resto de la gente.

Antes que nada, quiero aclarar que esta característica no hacía nadie mejor o peor que los demás.

Simplemente es una manera distinta de percibir al mundo y de relacionarse con él.

Es importante también saber que esto es una predisposición biológica

y que dependen gran medida del ambiente en el que se desarrolla la persona.

Ahora sí, una persona altamente sensible es literalmente como su nombre lo indica, una persona

con una sensibilidad muy desarrollada, que sumamente observador, empática e intuitiva.

Al sentir todo con tanta intensidad suele estar en contacto con su parte emocional y puede

llegar a crecer mucho internamente gracias a esto.

Sin embargo, si no aprenden a gestionar todas estas sensaciones, Pueden entender alejarse de quienes le rodea y aislarse un poco del mundo.

La razón por la que es importante reconocer esto es para ponerle un nombre.

Tener más herramientas al momento de relacionarnos entre nosotros y poder hacerlo de una forma más acertiva y empática.

Por ejemplo, una persona altamente sensible, probablemente salguin que van a necesitar pasar

mucho tiempo a solas, para poder concentrarse en ciertas cosas y evitar abrumarse.

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