¿Te hierve la sangre? Aprende a controlar tu carácter hoy

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 30 June 2025

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César Lozano y la terapeuta Arlin López te enseñan nuevas técnicas para controlar el enojo, entender sus causas y evitar reacciones que lastiman. Además, comparten tips para mejorar la memoria y poner límites saludables en casa.

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0:00.0	Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.
0:10.0	Te me interesa muchísimo el día de hoy en el placer de vivir nuevas técnicas
0:14.6	comprobadas científicamente para controlar tu enojo. A ver, del 1 al 10. De 1 al 10, ¿qué tan enojón o tan enojón aéres?
0:26.4	A ver, te pregunto a ti.
0:28.3	De 1 al 10, ¿qué tan enojón aéres?
0:30.2	Juel Garza.
0:31.2	Yo soy un 4.
0:33.8	Un 4.
0:34.7	Cuando el enojo más grande es el número 10.
0:38.3	Yo creo que menos Juel.
0:39.7	Bueno, al Juel Garza que yo conozco es un poco menos. Bueno aquí a hacer un uno, sabrá Dios en su casa.
0:46.1	Ahora hay mucha gente que se puede etiquetar como un ocho o un hueve, sé que cualquier cosa
0:52.1	lenoja. Bueno ese va a ser el tema del día de hoy en el placer de vivir, el tema principal.
1:00.9	Ojalá cuando estemos enojados nos vemos un tiempo fuera para poder decir correctamente lo que queremos
1:07.0	expresar porque a veces en el enojo como digo siempre al finalizar este programa el problema no es lo
1:12.2	que te pases como reaccionamos a lo que nos pasa, o sea tiempo fuera, yo he metido mucho a la pata con
1:18.2	eso de verdad me he equivocado y he dicho todo lo que siento en el momento y luego me repiento, mira, cuando dices todo lo que sientes cuando estás enojado,
1:27.0	80% de posibilidades de que te repientes
1:29.9	o de lo que dijiste o de cómo lo dijiste.
1:34.2	Hació más claro.
1:35.8	En un ratito viene Arlin López a darte nuevas técnicas.
1:40.2	Investigaciones científicas que te ayudan a poder controlar tu enojo, pero antes, si me
	...

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