La tasa de adicción varía entre el 4.5 y el 9.8% dependiendo del país y del género de la persona. Por ejemplo, en Estados Unidos el 11% de los hombres y el 3% de las mujeres reportan sentirse adictos a la pornografía. 12 años es la edad promedio de primera exposición a la pornografía. el 54% de adolescentes biopornografía antes de los 13 años y el 15% de los adolescentes reportan una primera exposición a los 10 años o menos, siendo más temprano en barones que en mujeres. Salir de una adicción es difícil pero no imposible y nunca nunca tenés que hacerlo solo. Si vos, un familiar o amigo están atravesando problemas con alguna adicción comportamental, puedes recibir ayuda gratuite y confidencial contactando con los centros de tratamiento de adicciones de tu localidad o pedir orientación a profesionales de la salud mental. Se calcula que el 98% de los barones y el 73% de las mujeres consumieron pornografía alguna vez. Lo que nadie nos cuenta es que para muchas personas, esto no se queda ahí. Hay un 8% que desarrolla síntomas de adicción. Hay personas que llegan a pasar hasta 10 horas por día mirando porno todos los días. La mayoría de las personas empiezan a mirar porno alrededor de los 8 años y se

estima que uno de cada 5 adolescentes padece una relación problemática con el porno. ¿Qué

pasa cuando algo que era placentero y parecién ofensivo se convierte en una necesidad? ¿Por que el porno se vuelve una adicción.

Soy Marina Mamoliti, psicóloga,

y esto es psicología desnudo. El podcast de salud mental de Psyma Moliti, donde navegamos juntos en las profundidades del amente. En el episodio de hoy, Orno Aducción Ornografía es cualquier material literario, artístico o cinematográfico que exive de manera explícita, genitales y acciones sexuales y que tiene como objetivo principal excitar al espectador de manera sexual. Con la masificación de internet este material se volvió accesible, gratuito a enónimo y disponible las 24 horas generando condiciones únicas nunca antes pistas. Este episodio es el cuarto de una serie sobre adicciones, te super recomiendo que escuche el primero para entender el mecanismo de esta adicción comportamental mucho más a detalle. Ah, y esta generación de ahora dicen por ahí. No, frenemos acá, esto no es algo nuevo. Vamos a retroceder un poco. El deseo sexual es humano, es universal. La pornografía es casi tan antigua como la humanidad misma. Ya en el paleoelítico hace más de 30.000 años encontramos arte con contenido erótico.

El papiro de Turín, en el año 150 antes de Cristo, fue bautizado como la primera revista por no de la historia. En India los templos están repletos de esculturas que se lebran el erotismo. En Grecia textos como el banquete de Platón incluían pasajes eróticos. En En las mil y una noche, las historias de Yerazade tenían un alto voltaje sensual.

El tema es que para haber contenido erótico había que ir a una biblioteca, a un teatro, a un prósticulo. Hoy está a un clic de distancia. Chegué internet y con teléfono en mano 24-7 el acceso a la pornografía se volvió en media. Por Hanhav, una de las plataformas líderes en el sector, reportó en 2018 un consumo total de 5 millones, 824.699 horas de contenido en un año. Esto que vale acerca de 665 siglos de material visto en una sola plataforma. ¿Y qué problema hay?

Haber el problema no tiene que ver con mirar por no grafía en sí, ni con la cantidad de personas que la consumen. La pornography no es mala en sí misma, ver por no no es patológico. Y no todas las personas que ven por no grafía tienen una adicción. El verdadero problema tiene que ver con pasar del uso a la uso. Cuando deja de ser una elección y pasa ser una compulsión,

porque como toda adicción tiene consecuencias. Cuando es que esta conducta se transforma en una adicción. Cuando aparece la compulsión, la pérdida de control, el aislamiento, la culpa, la vergüenza, y aún así con todo eso no puedes parar. Los expertos hablan de tres características que favorecen el desarrollo de esta adicción. Es accesible, anónimo y fácil. Está disponible todo el tiempo, nadie tiene que saberlo y es gratis. Eso lo vuelve muy adictivo. Veamos algunas señales de que el porno se fue de las manos. Elegís porografía por encima de tu pareja o de tus vínculos. Te más turbas aunque ya ni te exite, sentís vacío apenas apagas la pantalla, necesitas contenidos más extremos cada vez para excitarte. El sexo real ya no te interesa. Ahora, ¿por qué la pornografía puede volver su adicción? porque libera dopamina, que es un neurotransmisor que nos hace sentir placer.

Y toda conducta que dispara y dopamina tiene potencial adictivo. Cada escena nueva le da el cerebro un shot de placer rápido. El porno está diseñado para activar una y otra vez nuestro sistema de recompensa. El problema es que el cerebro sea costumbra, se adapta,

y lo cotidiano empieza a perder brillo. Es como cuando te acostumbrasa lo ultra procesado, después una fruta te parece insulsa. Lo mismo pasa con el deseo. Si tu principal fuente de placer es la pornografía, lo real ya no alcanza, se vuelve aburrido. Hay una historia que me atrapó desde que te escuché, Es una charlateda que se llama Skate Pim porn Addiction o escapando de la adicción al porno. Y es el testimonio de Elinash. Es un hombre que reconoce haber sufrido adicción a la pornografía desde muy chiquito. Elí cuenta en esa charla su historia sin filtros. Empezar relatando que de niño era temeroso y que por primera vez se sintió seguro cuando un amigo mayor lo incluyó. Pero ese amigo lo traicionó, lo encerró en un cuarto y abuso de él. Ese fue un antes y un después para él. A partir de ese momento él se encerró, descubrió el mundo de la pornografía y lo convirtió en su refugio. En su cuarto frente a la pantalla, él sentía algo parecido a la calma. Había encontrado una forma de anestesiar el dolor. Su historia refleja algo que la psicología conoce bien. Cuando una persona atraviesa un trauma, busca refugios, formas de sobrevivir. Y si ese refugio es accesible, la centero y secreto más fuerte es el enganche. En su caso, el refugio fuera pornografía, pero podría haber sido cualquier otra conducta adictiva, el alcohol, la comida, las compras compulsivas, el juego, las drogas, el trabajo excesivo. No es la pornografía en sí lo que lo atrapó, sino la necesidad de calmar malestar profundo que no sabía cómo manejar. Porque uno de los grandes orígenes de toda conducta adictiva es la necesidad de tener un refugio emocional, sumado a la falta de recursos para gestionar las situaciones difíciles. La adicción cualquiera adicción no aparece por capricho,

aparece por necesidad, la necesidad de sentir algo o de no sentir nada. Ahora, es una coincidencia

que su adicción haya estado ligada a algo sexual después de haber vivido una experiencia

traumática sexual, fue casualidad, puede que sí, puede que no. La psicología dice que no es automático, que no siempre hay una relación directa entre abusos sexual y adicciones sexuales, pero lo que sí sabemos es esto. El trauma desregula. Y cuando el sistema nervioso está desregulado, hace lo que sea contar de calmarse. Y se calma con lo primero que encuentra. La historia de él y no es sobre sexo, es sobre el trauma y sobre el intento desesperado de escapar del dolor. Hay señales de que algo se estaba volviendo una adicción. Se corresponden a cada uno de los 9 criterios clínicos para diagnosticar a una adicción comportamental. Ya sea al porno, al juego, al trabajo o al celular. Veamos una por una. El criterio número uno es el uso peligroso. Mirad por uno de situaciones inapropiadas en el trabajo, en el transporte público, aunque sabes que no da lo ases igual. Es tanta la necesidad de hacerlo que terminas exponiendo teapro problemas. Quizás hasta gastas dinero que no tenés en contenido pago en suscripciones, porque el impulso de mirar es mil veces más fuerte que la lógica. Y esa urgencia es la alarma. El criterio número 2 son las problemas con tus vínculos. Te has laz, vas perdiendo de manera progressiva el contacto con todas esas cosas que en algún momento te interesaron o te hicieron sentir bien. Empezás a poner excus contando las horas para volver a casa y mirar. Todos empiezo a organizar en torno a ese momento.

Te vas convirtiendo en esclavo.

El porno además genera expectativas que reales sobre la sexualidad. Y cuando llega el momento del sexo real, no hay la idea de que la vida se pueda ir a la vida. Y si salís, estás contando las horas para volver a casa y mirar. todo se empieza a organizar en torno a ese momento, te vas convirtiendo en esclavo.

El porno además genera expectativas que reales sobre la sexualidad.

Y cuando llega el momento del sexo real, no alcanza. Se siente aburrido porque no es como en el porno. El criterio número 13 es la incapacidad de cumplir roles importantes. Llegas tarde al trabajo, porque te quedaste consumiendo hasta la madrugada, desalteas clases, dejar estaría solamente a la. Y no es que no te importe, es que el impulso de consumir es más fuerte que tus ganas de cumplir. Las responsabilidades pasan a un tercer plano. La necesidad de consumir siempre es más fuerte. Cuando eso pasa, ya no hablamos de un hábito, hablamos de una adección. El criterio cuatro es el síndrome de abstinencia. Cuando intentas dejar de ver por una grafía, se desatelcaos. Y no hablo de un simple hui que ganas de ver algo, hablo de una ansiedad fuerte y irritabilidad insomnio, pensamientos intrusivos constantes. El criterio número 5 es la tolerancia. Lo que antes te excitaba ya no alcanza.

Buscas más.

Más tiempo, más intensidad.

Nuevos contenidos cada vez más extremos.

Hay personas que llegan a tener miedo del nivel de intensidad que la seccita.

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