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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

T3 E3 El peligro de la hiperempatía

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psi Mammoliti

Mental Health, Health & Fitness

5668 Ratings

🗓️ 4 April 2024

⏱️ 23 minutes

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Summary

La empatía nos conecta con los demás de tal manera, que somos capaces de estar en el mismo estado psicológico. Es como si por un momento, fuéramos la misma persona.
¿Qué hay de malo en tener “mucha empatía”?
Es que la hiperempatía nos hiper-conecta con el otro, y como frente a todo exceso, el costo que pagamos es altísimo. En este caso, el precio a pagar es que nos desconectamos de nosotros mismos.
En este episodio te cuento cómo podemos gestionar nuestra empatía de una manera funcional, saludable. ¿Vamos?


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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guión: Marina Mammoliti y Cecilia Alfano
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

Transcript

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¿puedes decir que no? Si no quieres hacerlo. Esa no es tu responsabilidad. No te corresponde.

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¿Alguna escena en la que te haya llamado decir que no estaba dispuesto a ceder frente a tal cosa, porque preferías

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priorizarte a vos.

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Su aspecto que no.

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Nos educaron para ser atentos, amables.

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Nos hicieron creer que la autocuidado, ese gollón.

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De ahí viene esa sensación tan habitual de sentirnos culpables, incómodos o hasta haber con usados. Cuando tomamos decisiones en las que nos priorizamos a nosotros,

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no fuimos educados para eso.

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¿Cómo hacemos para equilibrar nuestra brúcula interna

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y considerar a los demás si nos olvidarnos de nosotros?

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¿Hasta dónde es mucho del otro poco de mí o al revés?

1:42.0

Vamos a averiguarlo.

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