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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

T1 E51 - Rituales de fin de año: balances, cierres y nuevos comienzos

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psi Mammoliti

Mental Health, Health & Fitness

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🗓️ 16 December 2021

⏱️ 11 minutes

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Summary

Se acerca fin de año y es momento de balances: ¿Cómo fue este 2021? ¿Qué logros alcanzaste y cuáles aún están lejos? 

Acompañame a hacer estos ejercicios para tomar autoconsciencia y movernos hacia el futuro con mayor decisión y claridad. 

Si lo tomás con compromiso, ¡Te juro que este episodio te va a encantar!

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Transcript

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Te diste cuenta que solo faltan 15 días para que termine el año 2021.

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¿Cómo pasó el tiempo? ¿No?

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Estamos frente a un nuevo cierre de ciclo.

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Con el fin de este año calendárico se sierra una etapa y se abre una nueva etapa.

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Y estas son las semanas más importantes para crear un cambio real y duradero.

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Te cuento por qué.

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Si querés lograr algo que no podés, el obstáculo

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más grande que te impide cambiar tu vida siempre será tu propia mente. Tu mente quiere que te

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quede exactamente donde estás, que todo siga igual. Porque todo consume energía. Si cambias

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tu forma de pensar, de percibir la vida, tu comportamiento, tu sábitos o tu actitud, consumís cierta energía mental y corporal,

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y cuando tu cerebro detecta este gasto de nueva energía, activa las alarmas y se resiste,

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si cree que no es tan importante.

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Bloquea esos cambios para que dejes de consumir tanta energía porque quizás cree que

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la estás malgastando.

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¿Cómo lo hace?

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Bueno, te pone delante pensamiento, es que te va a cambiar la idea de cambiar. Y ahora que el año termina, uno de los pensamientos más habituales es mejor lo dejo para

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el año que viene. En el 2022 se empieza a cambiar mi vida.

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Es muy común. Pero ¿qué pasaría si en vez de eso? Decideras hacer un balance que

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te permita tomar mejores decisiones desde ahora mismo desde ya, en lugar de esperar

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al año que viene. Bueno, tus posibilidades de tomar mejores decisiones para el año que

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viene se multiplicarían y cuando llegue el 22, vas a estar muy consciente de todo el balance

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que hiciste del año anterior. Por eso te recomiendo que me acompañes hoy en este episodio

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