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Sign up for your $1 a month semana en Shopify.com y en el setup. mulan hasta el punto de estallar. Entonces las personas que las padecen que por lo general siempre han

sido muy controladas y muy contenidas, sienten un súbito descontrol, inmenso e intenso,

una falta de contención que las hace pensar que están locas o que se van a morir. Pero eso no pasa.

Lo que pasa es que el cuerpo es sabio y avisa. Avisa que ya llegó el momento de dejar

de contener las emociones, como un volcán en erupción, la hírea y la rabia y la dristesa,

que durmieron en silencio por años y rumpen en el cuerpo en forma de angustia. Las crisis de pánico son un estallido emocional y una oportunidad para

comprender que las emociones no son peligrosas, que lo peligroso es

justamente contenerlas. Este es un extracto del libro

Las crisis de pánico volcán en la erupción de Sebastián León,

y me pareció hermoso, porque relata un poco la esencia de lo que vamos a hablar hoy.

El capítulo de hoy es de ataques de Pánico, tema profundo, complejo y con miles

de variables asociadas, según cada persona y su historia. Para hablar de esto, invité

a Nicole Do Mijan. Ella es psicólova del equipo de Psym Amoriti y es un honor tenerla hoy

porque está especializada en trastonos de ansiedad y ataques de pánico y ella es una profesional además que sabe muchísimo y tiene

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