Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Ese afán desmedido de querer controlarlo todo, es uno de los capítulos en mi nuevo libro Ya supera lo que ya está la venta en todo a América. Está en Estados Unidos en México, Centro de América. ¿Por qué ese afán desmedido de querer controlar todo? Para demostrar que tengo poder. Bueno, aquí no le gusta esto, ¿verdad?

La gente que quiere demostrar el poder y por eso quiere controlar todo, para saber más que los demás, también, este es bien típica, ¿eh? Si te digo es porque te quiero, si te digo que llegues a este porque te quiero, si te digo que te reportes

porque te quiero mucho, o sea para la expresión que tengo de ese gran amor que te profeso. Ah, para prevenirte errores es que mira no es que du de que sean medio brutito pero mira con eso, mejor te digo lo que tienes que hacer San Twiseña. A veces, déjame dar una sugerencia rápida a veces perder es ganar a veces

dejar que la persona haga lo que él desea es ganar ganas autoestima por parte de esa persona ganas que esa persona quien le está dando la libertad de elegir procuren un equivocarse más porque como estás confiando en él bueno ella sugerir es mejor que imponer, utilice el lenguaje del amor, no del miedo, el del amor es hacer o pedir las cosas buscando el bien común, el del miedo es si no lo haces atente a las consecuencias, como decía mi mamá, mira, ni sabes lo que voy a hacer y nunca me decía lo que iba a hacer y tú habéis fecha ahora que murió mi mamá, no sé qué iba a hacer, no te la vas a acabar, no sé que no me iba a acabar. Bueno a veces es bueno preguntarte, ¿qué prefieres tener la razón o ser feliz? De veras vale la pena pelear por algo, por algo tan tonto, tan interacendente y en la mañana cuando es cuando me estoy programando para que me vaya a viene la vida y peleándome por algo tan tan intracendente, banal y que probablemente no tiene la importancia que le estoy dando en este momento, acuerdate los 90 segundos, los 90 segundos en los cuales las sustancias se levan cuando hacemos un coraje, el cortisol está está todo lo que da y después de 90 segundos ya toma su causa. Eso 90 segundos decimos lo que no queremos decir, donde herimos o metemos la patota. Blanquita, 90 segundos hay que respirar hondo antes de contestar cuando alguien nos hace nojar, Blanquita, estás de acuerdo. Sí, claro que sí. Tú eres tranquila o tienes tu carácter. Al cabo estamos en confianza blanca dime. ¿Tiene su carácter la reina o o es... Sí, claro que sí. Sí. Del uno al diez que tan corajuda eres blanca. Pues anteriormente ya yo te cuando estaba a joven era... Que es ser para ti estar joven a ver reina porque últimamente me ha dicho la

gente no cuando estaba joven y lo pero ya estoy viejo 50 que es que queda

tiene la blanquita para empezar.

53.

Apenas saliendo del cascarón mi reina no los ojos apenas están

entendiendo abriendo sus ojos y estás entendiendo el mundo está chiquita. Sí claro que sí. ya... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a... a muy corajuda, muy... Controladora, controladora. No, fíjese que no nunca he sido controladora, no me hubo. ¿. La escasada ahorita. Soy divorciada. Felizmente divorciada. Y él era controlador? Sí. A ver, ¿cómo te diste cuenta que era controlador? No, o sea, siempre el celo, a donde vas, con quien estás, etcétera, etcétera. Entonces, sí, sí, era muy controlador, pero y en cambio, a mí me ha gustado pues ya ahora fiestenta, pero pues no se podéis. Tancorta que es la vida para dar una la complicando, no? Exactamente. Y no se puede llevarla, intentaste hacer todo a ver si es cierto que hay momento en que si no se puede más. Sí, doctor, sí, sí, porque aguante muchas cosas, aguate ahora, que como dicen, por mis hijos y definitivamente, o sea aguanté lo que se pueda aguantar definitivamente ya no. Me dices que yo tuve una en mi contra, ya tuve a mis suegra en contra porque vea muy controladora, muy muy positiva entonces como aliera el mayor entonces ahorita dice que todo mamá mamá mamá hasta para irse a bañar. Ups, que fuerte para ti, blancita, pero ya lo superaste aprendiste la lección y todavía estás en edad de merecer ya no quiere

ella buscará o no quiero otra relación blanquita no yo sí estoy esperando bueno quite promocion no

blanquita bueno no he podido sacar a joven en 15 cuántos años se base que a buen santo te arrí

de arrímas no está bien enseguida no te nieges al amor blanquita precioso claro que no es lo

último eso Me encanta.

Vendiciones blanca.

Gracias por escuchar el programa. Gracias, doctor. Gracias. Gracias. Al contacto, al contrario. Cuando me mandan WhatsApp, yo contacto a la gente. Hacemos lo posible porque podamos participar en el programa. Muy complicada, doctor. Vendiciones blananquita bendiciones gracias bueno después

de esta pausa voy a platicar con una persona que te viene a decir efectivamente también tenemos una fanda es medio de control por el peso pero te vas a sorprender con lo que te viene a decir de las tres R's del bienestar para que no tengas una fanda es medio de correo controlar todo si la doctora sirvio Orozco está aquí en el placer. Para los días buenos, o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el Placer de Vivir. Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el Placer de Vivir. ¿Qué o recibir nuevamente en este programa, la doctora Silvio Orozco, que aparte es doctora en medicina, doctora en nutrición, presidenta de la zona México, que sabes que es una empresa de institución que ha cambiado millones de vidas, de vidas porque ayuda a la gente a comer sanamente. Las tres R's del bienestar, ¿Por qué las 3 R's del bienestar? Porque las tres R's nos llevan a ese estado que todo ser humano desea, que desea, calidad de vida. Cuando hablamos del bienestar, hablamos de cuando tus sentidos se agudizan, cuando tu mente se abre, cuando eres capaz de sentir y gozar la vida a su máxima expresión.

Me que mejor definición nunca me habían dado esa definición de bienestar. ¿Ceremos que bienestar no sentirme enfermo? No, la ausencia, la enfermedad no garantiza la salud. Y algo maravilloso es que a nadie le interesa vivir más de 150 años si vas a sentirse cansado, deprimido o beso, o dependiente de fármacos para el dolor, para la depresión o para la ansiedad.

Por eso le ha de hoy.

Yo te traigo las tres R. ser cansado, deprimido, obeso o dependiente de fármacos para el dolor, para la depresión,

para la ansiedad. Por eso lea de hoy. Yo te traigo las tres erres que te pueden ayudar al cansar el bienestar. Primera erre. La primera erre es reduce la inflamación que produce la dieta. La dieta que estás consumiendo todos los días. No, a guadieta no es esta la dieta, dieta es todo lo que te come en el día.

Exacto, mi querido doctor losano.

Cuando hablamos de dieta, estamos hablando todo lo que te come es en el día. Exacto, mi querido doctor losano.

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