Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir.

Te voy a pedir que por un instante te pongas a pensar en las cosas en las cuales te has aferrado a lo largo de tu vida. Situaciones que no quería soltar. A la mejor te dijeron ya no en un trabajo y mentalmente seguías aferrado a ese trabajo. Bueno, a los que hayamos vivido un un desamor. Ya no siento lo mismo por ti. Es que no eres tú, soy yo y ahí sigues mendigando y rogando amor, algo que nunca deberíamos de hacer. Andarle rogando a alguien a que me quiera. No han nacido, vámonos, que circule. Bueno, se digo yo no se tú. Bueno, puede ser una época de carencia en la cual tú estés muy urgida, ha de ser amado. Bueno, se te perdona ya, ya no te estés haciendo tanto daño

con tus recuerdos, ya perdónate. Sí, estaba asambrienta.

Andaba sediento, ya. Lo viví, pero ya no.

No sólo nos aferramos a persona, nos aferramos a cosas.

Cuánta gente me está oyendo aquí que no es feliz desde que le robaron el reloj. La cadenita de la bolita chachita. Se la robaron, te la arrancaron en la calle y te dio un coraje porque era la cadenita que te dio tu abuelita hace más de 20 años y la conservabas y las reyes en tu cuello. ¿Qué coraje da, por cierto, eh? ¿Pero qué puedo hacer? No con esto estoy diciendo, ¡ah, pobre ne modo, ya no, no! ¡Cala!

Y te lo digo por... ¿Qué corajeda por cierto? ¿Eh? ¿Pero qué puedo hacer?

No con esto estoy dice, ¡ah, pobre ne modo! Ya no, no, cala. Y te lo digo por experiencia. Pero no me puedo regresar el tiempo ni puedo aferrarme un objeto. Ahora, los que hayamos sido víctimas de delito, ya sabemos que duelen mucho que lo que nos cuesta tanto de repente vengo en un arrastrado, un flojo, un mugroso que no tiene ningún oficio ni beneficie, venga y le arrebate a la gente el fruto de su trabajo y a lo vivimos.

Bueno, nos queda... repente vengo una rastrado, un flojo, un mugroso que no tiene ningún oficio ni beneficio y venga

y le arrebate a la gente el fruto de su trabajo y a lo vivimos. Bueno, nos quedamos enganchados con pensamientos, con sentimientos que lo único que hacen es hacer más grande herida. Cuando comienzo a soltar, cuando yo lo decido, a ver simplemente al decir, esta frase, fue maravilloso lo que viví pero ya no está.

A mí muchísimo esta persona pero ya se fue. No te imaginas cómo disfrute eso, pero ya se acabó. Siempre agrega la realidad, porque a lo que te resistes, persiste. Me caló pero ya no está. Ame pero ya no me amó y ni yo tampoco, ya no puedo, ya no se puede ya reír su vida o está iniciando una nueva etapa en su vida y no puedo regresar el tiempo, pero lo he venido a una m lo quita. Hay que admitir. Elad, cuando admitimos empezamos a soltar. Cuando digo estoy dispuesto a ver esta nueva etapa de mi vida, que disfrute mucho la anterior pero la mejor viene algo mejor. Si si viene algo mejor, siempre usa el coco gwas. Espero que te sirva.

Para los días buenos, o para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz

de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir.

Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir.

Un gusto recibir en el placer de vivir por primera ocasión a Elie Martinez y Cotera Peuta, autora de un libro que se llama Crea Una Vida a Tu Merida y que también es promotora de un de un sistema especializado en ayudarte a aumentar tu autoestima en fortalecerte para salir de tus miedo de tus frustraciones de tus angustias y eres muy exitosa como te la peuta por eso estás en el placer de vivir el día de hoy él y bienvenida es para mí un honor un placer estar contigo bueno a mí me encanta porque tengo de agradecerte nombre de muchos de nosotros, quieres de los pioneros que impulse el desarrollo humano en nuestro país y en América Latina. Ah, eso me alaga mucho per tu eres especialista en empoderamiento personal y organizacional, el tema de hoy el arte de soltar, a ver por qué la gente no quiere soltar y agrega le, soltar miedo, soltar angustia, soltar personas, soltar muertos. Situaciones enfermedades, problemas, todo. Mira, es algo bien interesante. Los budistas hablaban y desde así miles de años de los apegos. Nos cuesta mucho soltar porque significa salir de una estatus cuyo para entrar en otro. Es decir, salir de donde estoy de mi zona conocida para ingresar algo que no conozco, aunque pueda ser que sea mejor, pero como no lo conozco, no lo intento. Y como no lo conozco me da miedo y a veces vale más bueno por conocido que malo por conocer y hay gente que no quiere soltar una relación. Eso por un lado, pero hay otro demonio que nos impide soltar que son las expectativas. Y ese, para mí, creo que es el principal, es decir, yo vivo en un mundo de ilusiones. El día que el otro cambio, yo voy a ser feliz, el día que el otro se de cuenta de lo valiosa que soy, y Jolé, nuestra vida va a ser diferente. El día que yo, el día que se de cuenta, que si mi no es nadie, ahora si voy a ser feliz, eso que es una realidad no es una espejismo, espejismo o por otra parte cuando se dicen las personas, nombre es que cuando nos conocimos, éramos tan felices, nos queríamos tanto, mira, qué detalle es tienea conmigo, yo no sé en qué momento cambió y se la pasan hablando de un documento histórico, porque eso ya pasó hace mucho que la gente cambia la gente no cambia a menos que ella lo decida y más que cambiar es que te vas transformando va a evolucionando porque el cambio es algo que tiene reversa la transformación no tiene reversa entonces aquí las personas están cerradas por una parte a la pego a lo que conocen aunque no funcione por. Por otra parte a las expectativas es decir, lo que quisieran que fuera, pero que no es, o lo que fue, pero que hoy ya no es, y ya no está. Y por último, hay dos emociones que también nos impiden soltar, el miedo y la culpa. Porque, porque si yo suelto implicaría que a lo mejor yo voy a perder el control de alguien. Por ejemplo, una infidelidad típico. Llegan las parejas y entonces ella se tira al piso. No es que este perro maldito me hizo me tornó. Yo sufrí por su culpa. Él tenía la mante desde hace 15 o 15 años y ves a lo mejor así con todo gasepado con cara de cul culpable y entonces cuando empezamos a explorar y le digo a ella ver qué pasa si tú lo sueltas porque si es tan mala persona para que lo quieres para que me se llorara aquí no ha y entonces cuando la responsabilizó y ya se da cuenta de que gana algo porque mientras él sea el culpable ella tiene el poder el control y muchas personas no queremos soltar porque eso implicaría perder el control y quien quiere hacer eso es difícil porque se lego y la culpa y la culpa ahí está entonces tú estás en una relación mejor por culpa que tal si me divorcio mis hijos que va a pasar con ¿Qué tal si me divorcio? Me quiere tanto mi pareja y entonces,

¡i juele!

Va a ser mi culpa que sufran.

Esa son las razones, el miedo y la culpa por la cual la gente no quiere soltar.

Perfiero tener control.

Y si el control consiste en tener tenerte encado a mis pies,

mejor.

A ver cuál es la recomendación de Ellie Martínez para la gente que quiera atreverse a soltar y a vivir más libre. Bueno, lo primero que yo les preguntaría es, ¿cómo cambiaría tu vida? ¿Cómo cambiarías tú? ¿Cómo sería todo diferente ahora si tú soltaras? Primero tú. En lo que estás pensando, en la situación que sabes que no ha soltado. Exactamente. ¿CómoCómo cambiarias tú? Después, el estarte acerrando esta situación, ¿qué te está impidiendo? Y si tú dejás esta situación, ¿a dónde podrías llegar? Una vez que ya tengas claro eso, necesitas liberar todas las emociones que están implicadas. Enojo, frustración, impotencia, tristeza, todo eso y por último necesitas hacer un proceso de perdón muchas veces y perdón no significa esto de sí, sí ya, ya perdone, ya porque ya lo decidí, claro que implica una decisión perdonar, pero en el fondo perdón la implica que ya no te va a doler y para eso es un proceso que la mejor al otro ni siquiera se va a interar porque tenemos el ego tan grande que muchas veces estamos esperando una justicia del otro que estamos esperando que el otro venga y me diga, perdóname la reggae te dice daño, pero mejor el otro ni siquiera está enterado que te hizo un daño y a la mejor le tienen tan cuidado, o ni sabe que te duele tanto porque para él en su prioridad de nivel de responsabilidad no significa tanto y no es que no te ame. Exactamente. Y yo ya estaba precisamente oyendo un video tuyo que decías habladas de la aceptación. Y los chinos lo hablan desde hace miles de años. Quieren dejar de sufr, quieren la receta mágica acerte, porque solamente cuando aceptas lo que es y lo que está es cuando puedes ver hacia adelante que es lo que puedo hacer con eso, no quedarte en el pasado sino empezar a ver el futuro, como vas a construir el futuro porque además cada despedida implica una bienvenida. Qué bonito final, cada despedida implica una bienvenida Ellie Martinez, Terapeuta, autor a del libro, crea una vida a tu medida. El libro es el único libro con realidad aumentada. ¿Qué es esto? Que tú le pones tu celular en la donde está el logotipo R.A. Y en ese momento en tu celular empieza un video de ella hablando sobre lo que explica en este libro. No te lo vayas a perder si quieres un libro crea una vida a tu medida lo puedes encontrar en todas las librerías de prestigio. En los Estados Unidos librerías hispanas también o si no en plataformas digitales de libros ahí está el libro de Elieines. Gracias por estar hoy en el placer de vivir la

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