Quiere ser más feliz en tu vida que te vaya mejor en el trabajo en tus relaciones personales en el amor cada semana

Experto sable con la doctora Lori Santos para decirte qué puedes hacer para hacer feliz y lo mejor es que todo está basado en la ciencia

Escucha el podcast laboratorio de la felicidad por mío dayan a ratórez buscanos en uforia a por y 5 apoportcas, o donde sea que escuches tus podcasts.

Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.

Ojalá y todos tuvieramos balance emocional y te voy a decir algunas de las estrategias

para tener balance emocional antes de platicar comónica que está en la línea, a ver, no crees, no te creas todo lo que

piensas por favor, la mente, tu diálogo interior a veces te empieza a

martirizar con cosas que no han pasado, claro que entras en crisis emocional

creyéndote todo lo que estás pensando. No, no, no es lo mismo.

Date cuenta que te diste cuenta lo que estás pensando.

Así, aunque se vea como traga lenguas.

Ya me di cuenta lo que me está diciendo a mi voz interior.

Y no todo lo que me dice a mi voz interior es verdad.

Si no, te desestabilizas.

Deja de juzgarte tan duramente, eres un humano, tienes derecho equivocarte, no eres la mamá perfecta,

no eres el empleado perfecto ni la esposa perfecta.

Y a veces quieres eso.

Y a veces te juzgan por no hacer las cosas como se supone que deberían de ser.

Bienvenido al mundo, la imperfectión es parte de mi vida, la acepto y la agradezco. Aprende a tolerar la incertidumbre,

a ver, aprende a tolerar que a veces no es momento

de tomar decisiones,

aprende que a veces es bueno tener paciencia,

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