Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Usades que a veces no sabemos cómo resolveron conflicto, nos ha pasado, que nos paralizamos, que decimos qué hago con esto. No sé si hablar, no hablar, no sé si solucionar lo ahorita o después, no sé si pedir perdón, pues espera que pase el tiempo, tengo una experta en lo que es cómo resolver conflictos. Ella es comunicóloga, certificada como consultora de semiología de la vida cotidiana, que es un modelo educativo de enfoque en el desarrollo de la conciencia, Además, experta en creatividad y neurociencias. Y te veo la bienvenida a mi querida Claudio. Gracias por ayudarnos a resolver bronca. Yo sé que mucha gente estaba oyendo este programa o está viendo esta transmisión a través de mis plataformas digitales porque diría llamó la atención del título. Cinco respuestas fundamentales para para resolver un conflicto Doctor, ¿qué placer está contigo? De verdad estoy super agradecida y feliz de compartir un tema tan importante. 5 respuestas fundamentales para resolver un conflicto. Todos le tenemos miedo a los conflictos, todos. Todos, pero no sabemos cómo responder ante un conflicto. fíjate que interesante, porque hay solamente dos lugares desde donde podemos responder. Un lugar es el miedo y otro lugar es el amor. Cuando hablamos de amor, no hablamos de amor romántico. Hablamos de amor como motor, como energía, como postura interna inclusive. Yo puedo tener la postura del miedo o puedo decidir y elegir la postura del amor. Entonces las tres primeras respuestas de esta cinco vienen del miedo. Las dos respuestas siguientes, evidentemente vienen del amor y a esa zona las que queremos llegar. Ya vamos entendiendo, ¿verdad? La primera vez del miedo, que lo que generalmente no es

mueve, hay miedo que paraliza, pero este es un miedo que nos

vamos a ver para resolver el conflicto, ¿cuál sería la primera? Fíjate, la primera respuesta que tenemos frente a un conflicto y cuando hablamos de conflicto hablamos de cualquier cosa que esté allá fuera que nos genera el ruido. o sea, para lasaciones de pareja, lasaciones con nuestros hijos, relación laborales y sigue la relación con la ponte mejor amiga con todo para

se aplica los cinco puntos para todo. Y la relación más importante, la relación que tienes contigo, es decir, el conflicto que tienes contigo y también podemos agregarle algo. Por ejemplo, un diagnóstico complicado, un diagnóstico médico puede ser un conflicto. Solamente puedo responder desde el amor o desde el miedo. La primera respuesta es rebeldía manifiesta. Es decir, estoy en cabrítado. En cabrítadísima. Es verdad, en caniñadísima y lo hago evidente. Ahí son gritos, sombrerasos, escupitajos, golpes, frases, altizonantes, todo lo que haga evidente que yo estoy rebasado por el principio de realidad. Rebell día, manifiesta. Segundo, rechazo un terno. Ya no hago evidente que estoy bien encabritada, pero siento que las tripas están a punto de hacerse caldo doctor. ¿No es verdad?

Esta respuesta es consciente, es decir, sé que no aguanto esta sensación, pero no hago nada con ella, rechazo interno. Y la tercera respuesta es resignación pasiva. Para mí, doc, esta es la respuesta que más daño nos puede hacer a nosotros y a nuestros vínculos de relación, relación porque la resignación pasiva es me quedo ahí y ya no hago absolutamente nada y por ejemplo ya se vuelve inconsciente es decir, empezo y ahí por la vida como así nací, así es la cosa, la vida es injusta, ya para que le muevo aprendo a vivir con esto aunque por dentro me esté muriendo. Cuantas pareas parejas no estarán viviendo esto? Se aplica a los problemas de pareja. La rebeldía ha emperrado, enojado y como está tu marido pues fregando, hombre ya sabes cómo es. El rechazo interno, me lo guardo, me lo trago, no digo nada, me siento muy mal, pero no digo nada. Así es el rechazo interno. así es, no digo nada, me lo trago y estoy que estoy a punto de explotarse. Y eso causa enfermedad, tú lo sabes Claudio Franco. Todas las enfermedades, todas. Y la resignación pasiva, bueno, a la mejoría me lo trague, pero es lo que me tocó vivir, ¿cómo que nos tocó vivir? Y más cuando hay violencia, mi querida Claudia, que hay mujeres y hombres que aguantan la violencia por una resignación pasiva. Totalmente no queremos vivir en el miedo y además queremos observarnos porque esta herramienta de señología de la vida cotidiana te da la oportunidad de verte desde fuera y decir a ver desde dónde estoy respondiendo desde el miedo o desde el amor. Estoy de rebelde, estoy rechazando pero no lo digo o ya me resigné y aprendí a vivir de esta forma, aunque no me guste, pero bueno. Y luego decimos cosas como todo mundo tiene una relación de pareja, sino no hay no hay vínculos de relación de pareja estable, pues el mío es uno de esos, ¿verdad? Y entonces es la resignación pasiva. Déjame pasar una pausa muy breve. Es que va, son 5 formas llevas 3, la primera es desde el miedo. Estamos respondiendo al conflicto, al problema laboral de pareja de los hijos desde el miedo con la rebeldía manifiesta, con el rechazo interno o con una resignación muy pasiva, como siendo ni modelo, lo que me tocó vivir. Quiero preguntarte después de esta pausa y la aceptación donde queda, o sea, porque yo siempre he hecho la aceptación libera, pero cómo diferenciar esa resignación con una aceptación que venga desde el amor, ahora vas a decir dos más para resolver el conflicto pero que ven desde el amor, platicando con Claudia Franco, que ella se experta en la resolución de conflictos y le puedes

encontrar en todas sus plataformas digitales como Claudia Franco punto mx una pausa

a que vayas, checarla o que sigue porque sumamente importante ahorita volve.

Para los días buenos o para los días no tan buenos lo que necesitas es una voz de aliento,

puedes seguir escuchando el podcast de por el Placer de Vivir. Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el Placer de Vivir. Estamos viendo cómo poder resolver los conflictos. Ella dice, del miedo y desde la amor. Son cinco puntos para resolver cualquier tipo de bronca.

Las primeras tres tienen que ver con el miedo y dijo rebeldía, dijo Claudia Franco, que se experta en resolver conflictos. Rebeldía manifiesta emperrado, hay gente que se queda ahí, toda la vida enojado, dos, un rechazo interno, de lo tragas. Y tres, bueno me resígno, suyo que me tocó, ni modo para si es así es, así es mi jefe, así son las

broncas, me quedo con esto. Hoy, pero te puede rehabilitar de esta enfermedad. No, no, no, me voy a dejar que solito a ver si se resuelve. Es una resignación pasiva, pero faltan dos que vienen desde el amor, querida Claudia Franco. ¿Cuál sería la roca? Haciendo precisamente la cuarta respuesta, la mencionaste antes de irnos.

Aceptación plena, pero le voy a agregar algo. Aceptación plena del principio de realidad. Y le voy a agregar algo más sea como sea. Porque cuando no le agregamos sea como sea, empezamos a pelearnos con la realidad porque debería de ser de una forma diferente y siempre debería de ser como yo espero o yo esperaría que fuera. Pero la verdad es que no tenemos el control, tú sabes, ¿dógnito tienes el control? Me yo tengo el control, ni nada, nada, ni nadie tenemos el control para que las cosas sean como queremos que sean. Este paso es fundamental para pasar al quinto paso, que es ya realmente la liberación. Entonces, aceptación plena del principio de realidad sea como sea implica, que yo acepte que las cosas son como son un diagnóstico médico que no me gusta, la muerte de usar querido, me corrieron de mi trabajo, estoy a punto de divorciarme porque tengo problemas de pareja serios, pero ojo con esto, una cosa es aceptar el principio de realidad, pero no quiere decir que me gusta el principio de realidad, ahí empieza otro conflicto, porque no aceptamos el principio de realidad porque no nos gusta o porque nos confundimos y decimos que voy a aceptar que mi marido anda con otra mujer y ya pongo la risita muy contenta porque ya aprendí las cinco respuestas frente al principio de realidad no jamás ahí no estás en la cuarta respuesta, ahí sigue procesando desde el miedo. ¿Cómo sé que lo he aceptado? Porque no me causa conflicto interno, porque acepto el principio de realidad como es desde la objetividad, acepto la emoción que impacta en mí pero sé que es mío y que puedo hacer algo con ella

a través de un experto, a través de ayuda profesional. Y de aquí nos vamos a la quinta respuesta, ¿qué es? Maravillosa. Yo no puedo llegar a la quinta respuesta que me oprece el amor si no he pasado por la cuarta que es aceptación plena del principio de realidad. Y la quinta respuesta es transformación creativa. Cambio lo que pueda cambiar. Transformo lo que debe de cambiar, lo que esté en mis manos. Es lo que quieres decirme con transformación creativa. Totalmente, transformación creativa una vez que yo he aceptado este diagnóstico médico. Proceso la emoción aceptándola

expresándola aceptándola, expresándola, aceptándola, puedo entrar a la quinta respuesta, que es transformación creativa y esto que es, se abre todas las puertas de mi capacidad creativa, busco la forma, busco ayuda, busco el como, me vuelvo disuptivo, le muevo por aquí, le muevo por acá, porque efectivamente ya estoy trabajando desde la responsabilidad y no de este lado del miedo que me deja con una cara de víctima. Cinco respuestas fundamentales, me quedó nada más una duda de la resignación pasiva, la aceptación plena,

cómo poder diferenciar una de otra. Eso me quedó la duda. Y quiero resolver un problema. Me resignó pasivamente, dijiste, es cuando, bueno, es lo que me tocó. Pero las aceptaciones cuando ya no me duele lo que me tocó, es lo que quieres decir. No necesariamente doy. Yo puedo aceptar algo y me duele. pero estoy consciente de que eso es lo que es, eso es lo que tengo y ya no me peleo con esa realidad. En la resignación pasiva sí me estoy peleando con esa realidad. Me estoy dictimizando y estoy usando palabras como bueno esto me tocó ya me aguanto. ¿Y cómo te hace sentir? Me siento muy mal. ¿Y qué vas a hacer? Nada pues me aguanto, ¿verdad? Entonces, sigo metida en esta historia de incapacidad y de victimización. Pero en el momento... Vamos a poner el ejemplo rápido con a todas las madres que me escuchan, usando los cinco pasos para resolver un conflicto cuando tienen un problema con un hijo. llamarle drogas, llamarle hijo rebelde, a ver, empecemos pero bien rápido, los

cinco puntos para que veas cómo te apuede beneficiar todo esto. Problema de drogas o problema de rebeldía con un hijo. ¿Cómo resolveré ese conflicto? Paso uno. Me dijo, Chama, color, una vez más volviste a caer en lo mismo que te he dicho toda la vida que debe de ver. Rebell día, rebell día, primer paso, segundo. Ya llegaste, ¿no? Lama, hay algo de ser... no hay nada. Rechazo interno. Me pierno le digo nada, me lo trago todo. Me trago todo eso. ¿Cómo me está hirviendo aquí la gargantada, o sea

pero me quedo con el dolor aquí guardado, como decía me abuela con el gojote acá, o sea ya estoy... ¿Hayas tenido? No digo más. Tercero, resignación pasiva. Ya ni le hablo, ya me pongo a hacer otras cosas, ya no hay comunicación ya se encierra ya me encierro, lloro me victimizo, sufro no sé qué hacer.

Cuarto paso, aceptación plena, liberación. y no hay comunicación, ya se encierra, ya mencierro, lloro, me victimizo, sufro, no sé qué hacer.

¿Cuarto paso? Aceptación plena. ¿Acepto? Acepto que mi hijo tiene un problema con las drogas o con el alcohol. Acepto. Y eso no tiene nada que ver conmigo. Y tampoco voy a culpar a mi hijo de sus malos comportamientos. a lo que me invite esta situación es a buscar ayuda, a hacerme cargo de lo que está pasando.

Ese es la transformación creativa. Voy a buscar ayuda, me voy a pegar a él, lo voy a buscar, vamos a hablar con esa tera peuta, vamos a escuchar por el placer de vivir, vamos a buscar a Claudia Franco, que se experten resolver conflictos. Ahí estuve el ejemplo padrísimo, me encantó la forma como aplicaste los cinco puntos con dos ejemplos, problemas de pareja y problemas de los hijos que están como. Dock, en el 2018 yo fui diagnosticada con cáncer de mamá, tuve una recurrencia en el 2019, tres cirugías, en fin lo que esto puede implicar. Yo pude haber respondido desde la rebeldía manifiesta sin aceptar lo que me estaba pasando, rechazarlo y dictinizarme, pero no iba a solucionar nada. Cuando pase a la aceptación plena del principio de realidad y dije, este es mi principio de realidad. Esto tengo, así se llama, así puede tratarse, confío en que tengo la capacidad creativa para resolverlo y aceptar lo que sea y como sea, entonces puede pasar la transformación creativa y se abrieron todas las puertas. Ben Digo tu salud, Ben Digo tu vida Claudia Franco eres una persona admirable, eres una mujer resiliente y ahora con ese dolor mira lo que estás haciendo, tocando vidas. Claudia Franco.mx en todas sus redes sociales. Búscala, te va a contestar. Claudia querida, gracias por ayudarnos a resolver conflictos. Pasemos del miedo al amor, ¿dócuna brazo gigante para amor? Me encantó ese excelente final. Gracias por ser parte de estas plataformas digital, gracias por ser parte de mi canal de YouTube, por Facebook, por Instagram,

por Twitter, TikTok. Gracias. Hasta la próxima.