¿Reponer sueño luego de un desvelo funciona?

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 25 March 2025

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Summary

Nuestra oyente es una enfermera que se siente preocupada, porque ha escuchado en el podcast que, debe dormir de 6 a 7 horas en la noche para tener mejor salud, sin embargo, ella tiene turnos nocturnos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Transcript

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0:00.0	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir.
0:12.7	Hola, muy buenos días, doctor César Lozano. Me llamo Steven Sotelo,
0:17.0	los saludos de Espaso Tejas.
0:19.0	Muy buenos días, doctor Lozano. Aquí les saluda a Ana Nágera de Rino Nebada.
0:24.7	Gracias por estar ahí siempre.
0:26.7	Hola, doctor Lozano, hijo él y todo ese equipo. Les mando muchísimos saludos.
0:32.9	Soy originalmente de Monterrey, paizana de ustedes,
0:36.4	pero llevo ya unos años viviendo en Minnesota, desde acá los escucho.
0:40.8	Y bueno, les mando mil bendiciones.
0:44.3	Cantó la intervención de mi amigo Juan Felipe. que a los escuchos y bueno, les mando mil bendiciones, pa'
0:45.0	cantó la intervención de mi amigo
0:47.0	Juan Felipe, gracias.
0:48.0	Muchos mensajes para ti que te comprometiste
0:50.0	a contestar a todo.
0:52.0	Está bien contenta ya también.
0:53.0	Todos están contentos.
0:54.0	Saludos a Minnesota, gracias.
0:58.0	Te mandas saludar de Minnesota, esta señor.
1:01.0	Saludos.
1:02.0	Tampoco chisimas, gracias.
1:03.0	Ruino Ana y en el paso está, señor. Saludos. Y en el paso está Steven.
1:06.0	Se llama Steven.
	...

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