Refresco y depresión: la conexión que impacta

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 24 March 2026

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Summary

Se analiza el alto consumo de refresco en México y su posible relación con la depresión. Se desmontan mitos sobre el azúcar y la salud. Un especialista explica qué es realmente el ayuno intermitente. También se cuestionan creencias comunes sobre horarios de comida y metabolismo.

Transcript

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0:00.0	Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. No, estoy impactado con esto que me caes, está entregando de la producción, a ver, mi gente de producción me entrega una nota, diciéndome en la República Mexicana, se consumen por persona aproximadamente 150 agua, que toma refresco.
0:25.0	A ver, tú toto toma refresco.
0:27.0	Yo tomo refresco quizá la mejor
0:29.0	una vez dos veces a la semana.
0:32.0	De que no tomo refresco.
0:34.0	Oh, my God, no.
0:34.6	Oye, es mucho.
0:36.2	Medio literal día, tor...
0:37.7	Ay, no vos cuan a alguien que es tome medio o literal.
0:40.0	Ay, por favor, doctor, claro que sí.
0:42.0	Hay gente que no toma agua, que toma refresco.
0:44.4	A ver, tú tome refresco.
0:45.8	Yo tome refresco quizás la mejor una vez, dos veces a la semana.
0:49.6	De... Ay, por favor, doctor, claro que sí. Hay gente que no toma agua, que toma refresco. A ver, tú toto toma refresco.
0:45.8	Yo tomo refresco quizá la mejor una vez, dos veces,
0:48.6	a la semana.
0:50.1	Pero con dulce, así o... Sí, refresco de dieta. A ver, de ver a cese dieta. Bueno, bajo en azúcar. Bueno, sí, bajo en ocero azúcar. Pues es que si, ellos te lo venden como ser los ok, pero...
1:02.2	A ver, tú, tocallito, tomas, este refrescos.
1:06.1	Sí, sí, tomo doc, pero igual que jo igual que joel unas dos tres veces a las semanas no paso de él porque te ponde en un porrejo el es malo es mal muy malo ya entendí porque este día te quedo muchísimo Eva no creo Eva no creo que con con matato. Eva estás en la línea. Gracias por querer participar en el programa evita como estás. Hola, hola. Qué ser buen día. Muy buen día, amiga. Cuéntame. Tomas. Obviamente, yo escuchando que viste que yo no tomo claro. Es que no voy a tomarCuánto? A ver la verdad. Y como los mexicanos en bolsa con popote. Con bolsa con popote. A ver Eva, ¿cuánto te tomas al día de refresco a su carado? ¿Cuánto? Pues al día yo te puedo decir que me tomó. La verdad Eva. No me me traúna una coca. No me me de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de que me tomó la verdad es que me tomó la verdad es que me tomó la verdad es que me tomó la verdad es que me tomó la verdad es que me tomó la verdad es que no es un poco de la vida.
2:26.0	Y es que no es un poco de
2:27.2	la vida.
2:28.0	Y es que no es un poco de
	...

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