Redes sociales: ¿Conexión o la nueva forma de ansiedad silenciosa?

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 24 June 2025

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Summary

¿La tecnología te está haciendo más feliz o más ansioso sin que te des cuenta? En este episodio, el Dr. César Lozano y el experto Brandon Peña revelan cómo las redes sociales están afectando tu sueño, tu atención, tus relaciones… ¡y hasta tu estado de ánimo! Además, descubre 5 señales sutiles que podrían indicar que estás evitando una ruptura amorosa. Un episodio directo, revelador y con mucho sabor a verdad.

Transcript

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0:00.0	Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.
0:09.0	Antes de platicar comprando en Peña que es experto en redes sociales me voy a conectar con él hasta Nueva York en un ratito más.
0:16.0	Sabías tú que cuando te conectas a las redes sociales puedes llegar de tu trabajo, de tu escuela y tu cerebro al lugar de darle una pausa por todo lo estés al que estuviste sometido
0:28.0	te conectas tu según esto para relajarte a ver que hay
0:31.0	pues quiero te tengo una muy mala noticia porque esto genera más estrés el sueño
0:37.0	ha disminuido las horas de sueño entre nosotros los mexicanos y la gente Ispan en los Estados Unidos y la gente en
0:45.1	Sudamérica, sí. Ha bajado más de ori media hasta dos, el promedio de tiempo que dormimos.
0:52.7	¿Por qué? ¿Claro por estar viendo las vidas ajenas? ¿A el aislamiento? Pues si
0:59.4	entre más te conectas a la tecnología menos contacto visual tienes y ahora hay gente
1:04.4	más timida, hay adolescentes y jóvenes más timidos para entablar una
1:08.0	conversación directa porque hasta se les facilita más platicar a través de su
1:12.2	celular y la agresividad bueno ya te diste cuenta con tu sijo no me digas que
1:17.0	no te he dado cuenta que a veces andan de mira mi no me toque si más cuando
1:20.3	le dices ya dejen ese celular ya vamos a comer, u, hace cuenta que le espones un cuete en santa sea la parte así se ponen pero
1:30.4	agresivos y además más inseguridad porque mucha gente manda su ubicación en
1:35.2	tiempo real y creo que tú y yo conocemos casos de personas que han sido
1:39.5	afectadas por la delincuencia obviamente por estar informando aquí disfrutando en
1:44.2	este lugar y aquí hasta
1:46.4	que amanezcamos, aja, sigue la informando a la gente donde estás. Bueno y el nivel de ansiedad,
1:51.4	yo prefiero que me lo diga, brandon peña en un ratito, ha aumentado, guadis, minuido,
1:55.6	la ansiedad, por estar conectados con más personas. Espero que por favor te quedes, porque vale la pena escuchar todo ese tipo de información no yo no soy enemigo de tener
2:05.4	un instagram al contrario gracias a eso estoy conectado con más de un millón de personas
	...

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