Hola, buenos días, quiero tomarme un momento para agradecer todos los mensajes que nos han enviado. Sabemos que has notado que algunos episodios incluyen publicidad. Y hoy, queremos agradecerte de corazón por tu comprensión y por seguir aquí. La publicidad es una de las pocas formas que tenemos para sostener este proyecto y al equipo increíble que lo hace posible todos los días. Cada palabra, cada episodio, y cada audio que escuchas está creado con mucho amor y con la intención de acompañarte, inspirarte y darte un espacio solo para ti. Nuestro compromiso sigue siendo el mismo. ofrecer te contenido accesible y de la más alta calidad.

Gracias por confiar.

Gracias por permitirnos entrar en tus días.

Y gracias por ayudarnos a que este espacio sigue existiendo.

Te quiero. Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. días en los que no nos sentimos suficientes pueden ser muy complicados, pero en estos momentos es importante recordar y reconocer todo el valor que hay dentro de nosotros. Ya sé que puedes sonar más difícil de lo que a veces es en la práctica, pero existen varias maneras de recuperar la confianza en nosotros y de recordar la capacidad que tenemos para lograr hacer las cosas que tenemos enfrente. Hoy estoy aquí para recordarte que eres una persona con la capacidad suficiente. una persona con el capacidad suficiente. Eres una persona con el amor suficiente. Y recuerda que simplemente, por el hecho de estar aquí, ya eres suficiente. El día de hoy me gustaría poder compartirte una lista de afaciones que te van a ayudar a conectar con el valor que tienes, y a que puedas empezar a recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. Recuerda que puedes repetirlas en tu mente, o si te sientes cómoda o cómodo, puedes decirlas en voz alta.

Toma una respiración profunda, inhala y exhala.

Listo.

Soy suficiente tal como soy.

Meresco amoridad. Me acepto tal y como soy, y sin condiciones. autoestima no depende de la opinión de otras personas. un fío en mis habilidades y mis talentos. en mi capacidad para tomar las decisiones adecuadas. de hijo atrás las dudas sobre mí y abrazó la seguridad que crece en mí. Soy un ser único y valioso. y es que no es un poco más. Meresco todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer. Suelto la búsqueda de la perfección y abrazo mis imperfecciones. Siento orgullo de quien soy y de todo lo que he logrado. Meres con amor, amabilidad y compasión. Soy capaz de alcanzar mis errores y me permito avanzar. Tengo el control de mis pensamientos y de mis emociones. Confío en mi capacidad para enfrentarlos desafíos de la vida. Dejo de compararme con otros procesos y me enfoco en mi propio camino. Meresco todo el éxito que llega a mi vida. Tengo el control de mi propia historia. Estoy en paz con la persona de la que me estoy convirtiendo. su mi autenticidad y la dejo brillar. Me libero de las opiniones ajenas. Estoy en constante crecimiento y evolución. Soy más que suficiente y siempre lo seré. Dejo la necesidad de complacer a quienes me rodean y me enfoco en mí. Confío en que estoy en el camino correcto. Me abro a recibir todos los regalos del universo. agradezco por la persona que soy.

Confío en mi intuición y en mi experiencia. Me siento bien con mi propia compañía. Me amo y acepto incondicionalmente. Esa es la fuerza que estas afirmaciones tienen sobre ti y lleva a las a través de tu día. No olvides que mereces todo lo bueno que la vida te regala y que siempre será suficiente para lograr lo que la vida te ponga enfrente. deseo un día increíble y lleno de paz. Te quiero, te bonito

día. Yo soy ahora Ramirez. Gracias pays to shop at topcashback.co.uk. Shop online with the top fashion and beauty brands, including Uniclo, Levi, Sephora and more, and get cashback on the styles you love. With just a few extra clicks, you could get cash back with every shop and earn hundreds of pounds each year. Topcashback.co.uk Sign up now on NewsCode Fashion 2025 to get a 15-pound cashback bonus. Conditions apply. Hello, it's Fern Cotton here. My podcast, Happy Place, is currently sponsored by Etsy, where you can discover original items from small shops. You know what one of my favourite things to do is supporting small businesses by having a little nose around their shops. I am obsessed with finding clothes and accessories and homewares that are truly unique and they also feel like they have a bit of a story to them. That's why I love Etsy. Etsy has real people behind the shops that sell everything from handmade ceramics to custom glassware and handmade jewelry to handcrafted quilted jackets. Arby, having one of those, thank you. Shop the Etsy app, special starts on Etsy. It's midnight again. You've got an early start. There's no more sheep to count and're part of the snoring means that it's going to be another night of tossing and turning.

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