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Te quiero. ¡Buenos días! Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día, presentes y conscientes. Es un hecho que podemos admirar a las personas que no amamos. Pero ¿Será que podemos amar sin admirar a alguien? Esta es una de las preguntas con las que nos podemos sentar a reflexionar por horas y para la que seguramente todo el mundo tiene respuestas distintas. Hoy te quiero invitar a que te sientes con ella un rato. A que analices las relaciones que tienes y busques en cuantas de ellas hay amor y admiración. Una de las razones por las que le podríamos dar mil vueltas al asunto es porque es muy fácil confundir amor con admiración e incluso con idealización. Y si algo hemos aprendido en estas mañanas que compartimos es que es vital entender cómo se llama lo que sentimos para poder transitarlo de forma assertiva. Para poder entender por qué nos lleva actuar de cierta manera. Por ejemplo, puedes admirar la belleza y los talentos de una persona, pero vale la pena cuestionar si eso es todo lo que es o si realmente se traduce en amor. También es posible que creemos versiones idealizadas de las personas en nuestra mente, pero eso no necesariamente quiere decir que las admiramos por quien es

son, sino que admiramos esa versión de ellas que nosotros creamos. La verdadera admiración es la que surge cuando nos damos el tiempo de conocer a una persona. Y así podemos reconocer y celebrar sus virtudes.

Y una de las cosas más bonitas de esta emoción es que no sin polsa querer hacer las cosas de forma similar, a querer poner en práctica estas mismas virtudes en nuestra propia vida. Recuerda lo que dice la ley del espejo, lo que ves en las demás personas, demuestra algo en lo que puedes trabajar en ti, lo que ama hacia admires de quienes te rodean, es algo que tú también tienes y que puedes desarrollar. Y para esto te quiero compartir un ejercicio hermoso del libro de despertando, que te ayuda a reconocer eso que admiras en la gente que amas y a buscar formas de ponerlo en práctica en tu vida. Este ejercicio lo puedes hacer por escrito, simplemente como un ejercicio mental.

Si ya tienes el libro en tus manos, lo puedes hacer en la página 24.

Para empezar, quiero que traigas a tu mente a tus personas favoritas.

Puedes pensar en una, dos, o hasta cinco personas.

Piense a en quienes te acompañan en tu vida y por quienes sientes amor. ¿Listo? Ahora quiero que vayas en listando, ¿cuáles son las cualidades de esas personas que más admiras? Puede ser que pienses en su capacidad para hacer sentir escuchadas a las personas cuando están teniendo una conversación.

O la manera en que han trabajado su resiliencia para superar cualquier obstáculo y salir un poquito más fuertes.

También puede ser que lo que admire sea un talento o una habilidad específica, como su manera de escribir o de pintar o incluso que venga tu mente el optimismo de alguna de estas personas y cómo lograr reírse de la vida.

¿Qué es lo que más admiras de la gente que amas? ¿Lo tienes? Por último, vamos a pensar en qué puedes hacer para adoptar estas cualidades en tu vida. A lo mejor puedes trabajar en estar más presente en tus conversaciones. Puede ser a terapia para sanar algunas de tus heridas y fortalecer tu resiliencia. Resiliencia. Puede ser a terapia para sanar algunas de tus heridas y fortalecer tu resiliencia. Puede ser que tome más conciencia de cómo le hace frente a la vida y decidas aligerarte un poco para conectar con tu optimismo o algo tan simple como inscribirte a un taller de escritura o pintura. Esas cosas que admiras en las demás personas. Eso que hace que las veas con los ojos con los que las ves, puede ser parte de ti también. Así que inspirate de la gente que amas y nunca dejes de celebrar la magia que ves en quienes tienes enfrente. Y recuerda que si quieres hacer más ejercicios de este tipo para trabajar en tu amor propio, hábitos, bienestar y relaciones. Encontras toda la información de Lib libro de despertando en despertandopodcast.com

diagón al libro.

Gracias por estar aquí. Esto es despertando podcast en colaboración con Eikas. Get ready to hear some hilarious dating stories with myself Fiona and Debbie. Oh, you too. How did you know? Boots, pharmacists, I'm just a walk-in away for diagnosis and treatment. Hey, have you got any date stories for us? Do I? You're never too far from a pharmacist. Boots with you for life. Subject to pharmacist's availability and suitability assessment. Uncomplicated UTI women only charges may apply. Hey, it's Theo Luke and Joe from The Waffling Podcast and our podcast is currently sponsored by Audible. What your next thriller fix? Check out the dropouts, the debut novel by screenwriter Liv Parkinson. Kaylee Morris is just trying to survive her first year at uni. A blur of social anxiety and parties, but when she becomes the talk of the campus, Kaylee retreats and shuts herself away. That is until she is chosen for a new module to try a new psychedelic drug, believe to cure anxiety. But soon, the line between reality and fantasy begins to blur, and she feels the pull of a new, dangerous obsession. Listen on Audible Now subscription required. See Audible.co.uk for terms. Hi everyone, this is Fred. Tell me, MVP, from the 90s baby show, and we're currently sponsored sponsored by Etsy where you can discover original items from small shops

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