Recupera el equilibrio y calma tu ansiedad

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 15 July 2024

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Hoy vamos a compartirte técnicas que pueden ser el comienzo para equilibrar tus emociones y buscar la calma necesaria para razonar.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto, ¿sablan con la doctora Lori Santos para decirte qué puedes hacer para
0:06.5	ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad por mío.
0:10.6	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:15.2	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.
0:27.0	Tienes son las personas que tienen más riesgo de padecer ansiedad.
0:34.6	Tú sabes que hay varios tipos de personalidad, pero las personas que están en más riesgo
0:41.1	de sufrir esta sensación tan desagradable que es la ansiedad,
0:46.4	son las personas que son más
0:48.6	tímidas, más retraídas, quien
0:52.2	tuvo un evento traumático en su
0:55.1	primera infancia, como por ejemplo
0:58.3	la pérdida papá de mamá, algún
1:00.2	accidente, algo que lo marcó
1:02.7	fuertemente en la primera infancia,
1:04.7	los expertos han dicho que son más proclives o que tienen más
1:10.4	posibilidad de tener ansiedad en etapas de adolescencia de juventud o en tapa adulta, pero también quienes tienen antecedentes familiares de mamá o papá con ansiedad o algún tipo de trastorno mental.
1:27.0	Y ni se diga también las personas que tienen tiroides a ritme, pues obviamente alguien con
1:32.5	arritme a cardíaca, pues el corazón nada a todo trastocado, varias de...
1:36.7	O, o, o, o, o, el caso de tiroides, hipo o hipertiroidismo.
	...

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