Reconecta con tu yo del pasado y agradece tu camino - Día 31 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 14 October 2024
⏱️ 6 minutes
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Summary
Hoy te invitamos a hacer un viaje al pasado, para reconectar con tu yo de la infancia y agradecerle por todo lo que te ha traído hasta este momento. A través de este ejercicio vas a lograr mirar con amor a esa versión de ti que aún vive dentro de ti, para darle el reconocimiento y la paz que se merece.
En este episodio hablamos de:
- Reconectar con tu yo del pasado
- Agradecer a todas tus versiones anteriores
- Visualizar con amor el camino que has recorrido y el que aún te queda por recorrer.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:24.8 | El día de hoy quiero invitarte a que hagamos un viaje en el tiempo, a que vayas |
| 0:30.1 | a tu mundo interior y conectes con esa versión de ti que un día fuiste. Hoy vamos a contactar |
| 0:38.9 | a tu yo del pasado. Para hacerlo, te pido que primero tome |
| 0:46.6 | es una respiración profunda. Relaja un poco el cuerpo y la mente. Si prefieres, |
| 0:57.2 | puedes cerrar los ojos, pero si no te sientes agusto con eso. Simplemente usa tu imaginación para hacer este ejercicio. |
| 1:08.5 | Trae a tu mente a tu yo del pasado. |
| 1:12.0 | A esa persona que fuiste en tus primeros años de vida. |
| 1:17.0 | Ponte frente a ti. |
| 1:20.0 | Mira a esa persona y pon atención a las emociones que surgen cuando la ves. |
| 1:27.1 | ¿Qué te hace sentir verte a esa edad? |
| 1:31.2 | ¿Qué ves? |
| 1:34.4 | A lo mejor te visita la nostalgia y es lo más normal del mundo. |
| 1:40.9 | Incluso pueden llegar otras emociones como la tristeza o la ternura. |
| 1:47.4 | Date permiso de sentir lo que sea que tengas que sentir en este momento. |
| 1:54.4 | Ahora reconoce todas las partes de esa personita, que todavía habita en ti. |
| 2:02.7 | ¿Qué partes siguen contigo? |
| 2:11.6 | ¿Cuál les has perdido y te gustaría recuperar? Ahora pregunta la versión de ti que necesita en este momento. |
| 2:17.7 | Deja que te diga que es lo que quieres sentir y escuchar. |
| 2:25.0 | Ahora habla con él o con ella. |
... |
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