Buenos días.

Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciamos este día, presentes y conscientes. ¿O quiero empezar haciendo de una pregunta? ¿Qué te hace feliz?

¿Regalate unos segundos para responder? Si puedes, sierra los ojos un momento. Respira respira sin prisa y realmente conecta con todo lo que venga tu mente.

No te juzges en ningún momento.

Deja que las ideas fluyan y que las imágenes y palabras lleguen a ti de forma natural.

Piencen esas personas, esos objetos, esos momentos y esos lugares. Empieza a ser una lista mental de todo lo que te hace sentir bien, lo que llena tus días

de luz, lo que te hace sonreír y te motiva a seguir adelante.

Esta pregunta puede ser sencilla de contestar para algunas personas.

Y para otras, puede requerir un poquito más desfuerzo para ser a un lado los muros que a veces nos bloquean la vista.

Pero aunque nos cueste un poquito más de trabajo contestarla, es importante que nos lagamos de vez en cuando.

Vivimos tan rápido, que permitimos que nuestra vida se llene dependientes, de obligaciones y responsabilidades.

Hacemos a un lado lo que nos llena y nos hace felices.

Y yo sé que hay momentos en los que esto es necesario, que a veces el trabajo tiene que

ser prioridad, que las obligaciones que tenemos con nuestra familia son importantes.

Con este episodio no te quiero decir que te desagas de todo esto, sino que dentro de tu rutina y dentro de tus posibilidades actuales,

busques la manera de conectar con la alegría, el gozo y el disfrute.

Por eso es importante identificar esas fuentes de felicidad,

para poder recurrir a ellas cuando las necesitamos.

Por ejemplo, hay ciertas personas en tu vida, que con el simple hecho de escuchar su voz,

te traen muchísima paz. Hay otras que con una conversación de 5 minutos,

te sacan mil risas y te aligeran el día. Incluso, hay quienes con el simple hecho de sentarse a tu lado te hacen sentir bien.

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