Buenos días.

Gracias por estar aquí, despertando podcast.

Iniciemos este día, presentes y conscientes.

Hay días en los que nos levantamos de la cama en un segundo.

Que desde que abrimos los ojos sentimos el cuerpo lleno de energía

y la motivación por enfrentar al nuevo día está a tope.

Pero hay otros días en los que es todo lo contrario.

En los que evitar apagar la alarma mil veces y encontrar la fuerza para empezar el día,

es un reto gigante.

Y es normal que nos pase esto.

No podemos esperar que nuestros niveles de energía y motivación estén iguales todo el tiempo.

Cada etapa de nuestras vidas nos ve exigiendo más o menos dependiendo de las circunstancias.

No te vas a sentir igual cuando estas de vacaciones sin preocupación de ningún tipo,

que cuando estás en temporada de examenes o con una entrega importante de trabajo.

Recono ser esto, es importante para que aprendamos a reaccionar diferente en cada situación

y encontrar herramientas que nos ayuden a navegar estos días que pueden llegar a pesar tanto.

Entonces, si entendemos que nuestros niveles de motivación van a variar ineditablemente, no podemos planear nuestros días confiando en que nos vamos a despertar con todas las ganas de hacer lo que queremos lograr. Es ahí donde entran dos elementos que son clave, la disciplina y el compromiso.

Y la razón por la que estas dos palabras son tan importantes es porque podemos recurrir

a ellas en los días en los que no logramos motivarnos y nuestro mundo emocional nos da para abajo.

Pero antes de seguir, te quiero decir una cosa.

Es muy importante que te ves el tiempo para realmente escuchar tu cuerpo.

Porque algunas veces, efectivamente hay que empujar las er cosas que no tenemos ganas de hacer.

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