Buenos días, gracias por estar aquí, ando despertando podcast.

Inicimos este día presentes y conscientes.

¿Oye te quiero preguntar algo? ¿Sóles decir lo que sientes?

Si me preguntas a mí,

no hay nada más bonito que poner en palabras todo eso que tu corazón siente.

Poder explicarle a alguien todas esas emociones y sensaciones que estamos experimentando y sentir como a través de esas palabras lo que sentimos le llega a otra persona.

Pero la verdad es que este es uno de los pasos que más nos aterradar en la vida.

Le tenemos muchísimo miedo a la posible reacción de la otra persona y por eso nunca nos damos

la oportunidad de descubrirla.

Y quiero aclarar una cosa.

Cuando te hablo de expresar lo que sientes, no solamente me refiero a hacer una declaración

de amor.

También te estás expresando cuando le dices a alguien que sus acciones te dañaron.

Cuando dices que no al pedido de un amigo, o incluso cuando dás tu opinión acerca de cierto tema.

Pero vamos a volver a lo que decíamos hace un momento.

Decir lo que sentimos nos parece extremadamente aterrador y es obvio que sea así.

La vulnerabilidad asusta pero hay que recordar que a través de ella es la única manera

en la que podremos conectar con otras personas. Cuando nos abrimos y dejamos que nos conozcan

mejor, es justo cuando vamos a poder sentir esa cercanía que viene con las palabras.

Y sí, claro que es normal que nos preguntemos cómo es que la otra persona va a reaccionar a lo que digamos.

Y ese pensamiento da miedo.

Pero ante esto, te quiero decir dos cosas. La primera es que es como

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