Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Alguna vez ha sentido vergüenza? ¿Has pensado que hay algo que es tan malente?

Estoy segura que la mayoría de ustedes respondieron que sí.

¿Por qué es una emoción con la que todas las personas nos encontramos tarde o temprano?

En algún punto de nuestro camino?

Así que encuentro un poco de tranquilidad

en saber que todo se hemos pasado por ahí. Hemos hablado mucho de cómo al ser seres

sociales, todos tenemos una necesidad natural de pertenecer. Buscamos conectar y encontrar

esos espacios en los que nos podemos hacer un lugar.

El problema es que dentro de esta necesidad de pertenencia, muchas veces, hay miedo.

Miedo a ser rechazados.

Aquestas personas con quienes buscamos crear vínculos, no nos acepten.

Es en ese momento en el que surge la vergüenza.

Cuando alguien no nos da la bienvenida como lo esperábamos, automáticamente lo asumimos

como un problema interno.

Nos empezamos a concebir como seres imperfectos y compramos la idea de que hay algo que

está mal en nosotros. Se nos olvida que cuando una persona no nos quiera a su lado, a veces no tiene nada que ver con

nosotros. El rechazo, la mayoría de las veces, tiene que ver con la persona que esté

ligiendo dar el no. Sabiendo esto, entonces por qué le dijimos ser tan exigentes y creer que

somos nosotros los que estamos mal. ¿Por qué empezamos a creer que somos imposibles

de ser amados y que no merecemos pertenecer? Sé que es muy difícil lidiar con estos pensamientos, porque operan en automático.

Y normalmente nos ganan la carrera, antes de que podamos frenarlos y cuestionarlos.

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