Marta de Baile en W. El podcast 24 horas de contenido, solo en Spotify. Hoy vamos a hablar

de los siete hábitos que hacen pedazos los dientes. Para todos ustedes que son fans de una super

divina sonrisa, no pueden dejar de escuchar esta conversación con el doctor Alejandro

Ash, que es cirujano dentista con especialidad en protecis vocal. Entonces, con cual quieres

empezar? Realmente hay bastantes hábitos, pero en particular quisese mencionarlo siete más

importantes. El número uno, morderse las uñas, que bueno, sabemos que es un hábito super común,

es por estrés y por ansiedad que la gente se muerda. Pero yo pensé que el problema era para las

uñas, no para los dientes. Es para también para los dientes. Tu sabemos que las uñas es una zona

donde se acumulan bacterias. Entonces ahora, imagínate, mordiéndole las uñas y estar metiendo

esas bacterias en la boca, juntan las con las bacterias de la boca. Pues claro que favorece

a que ya más se enferma en la boca. Por estar se mordiendo las uñas, por eso chicos hay que tener

siempre las uñas muy limpias. Sí, se las muerden. Sí, se las muerden. Pero tratan de no mordarse

las uñas. O sea, el 30% de la población suele mordarse las uñas. Así es. Porque una cosa es

cortarte una uña con los dientes, que es lo que hemos hecho, pero otra cosa es morderte las uñas.

Morderte las uñas y por ejemplo. Nunco hubiera pensado que se contaminan los dientes. Sí, se

contaminan los dientes y aparte también. Si por ejemplo tenemos una recina en los dientes de

enfrente y estamos mordiendo las uñas, claro que se puede tonar esa recina. O sea, obviamente

al estar se mordiendo las uñas. Así que sobre todo hay que saber aprender a controlar la ansiedad

para no estarse mordiendo las uñas. Ok, el siguiente les va a doler en el alma. ¿Por qué?

¿Quién no lo hace? Lo más fuerte del cuerpo no es la mandibula. La mandibula es uno de... Bueno,

es digamos el único hueso móvil, digamos, del cuerpo, ¿no? Y sí, tiene una fuerza tremenda por los

músculos y legamentos de la amasticación. Entonces el punto número dos es utilizar los dientes

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