Propósitos presentes y conscientes - Día 202 Año 3

Despertando

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🗓️ 9 January 2024

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Summary

Hoy te hacemos una guía acerca de cómo te puedes poner propósitos de año nuevo que sean alcanzables, pero sobre todo que se sientan presentes y conscientes.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?
Ponerse metas alcanzables.
Siempre puedes cambiar de rumbo.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:24.0	¿Cómo ha comenzado tu año? No sé si a ti te pase como a mí, pero cuando
0:32.2	comienza un nuevo año, siempre me dan ganas de hacer miles de cosas. Me pongo mil retos
0:39.9	por comenzar y me planteo metas a corto y a largo plazo.
0:45.9	Siento que puedo con todo al mismo tiempo y que ahora tengo una nueva oportunidad para
0:50.1	intentarlo todo.
0:53.8	Pero este año me propuse que la situación fuera algo distinta.
1:00.8	Me di cuenta que muchos de los propósitos que me ponía al iniciar el año no eran alcanzables
1:06.9	por muchas circunstancias.
1:09.2	También me di cuenta que otras metas que tenía, la asocia por cumplir expectativas sociales
1:16.7	o de mi familia, más que porque fueran metas que me llenaran a mí.
1:23.0	Así que el día de hoy, me gustaría que hablemos un poco acerca de
1:26.6	cómo podemos hacer que esos propósitos se sientan presentes y conscientes.
1:36.6	Lo primero que descubrí y que te quiero compartir es que a la hora de plantear un propósito es importante hacer un ejercicio de autoconocimiento.
1:48.1	¿A qué me refiero?
1:50.1	¿A qué te hables con mucha sinceridad?
1:56.1	¿Cuáles son las metas que en verdad te llenan el corazón?
2:01.2	A veces nos ponemos metas que no van conforme a lo que nos gusta.
2:05.6	Intentamos hacer actividades que ni siquiera disfrutamos.
2:13.2	Y es que esa es la parte más importante a la hora de cumplir un propósito, disfrutar
	...

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