Buenos días, soy Diego Drey, fuse esto el diseño a tu vida.

Ayer es platicé del principio número 6 para una mayor conciencia que le puse a aceptarnos por completo.

Y es que en ese primer paso antes de observar tenía yo que hacer en capidez de aceptarnos, tal y como somos, aceptar ese comportamiento que no queremos,

pero hacerlo como algo propio, grande, acercarlo y verlo ahí en frente nosotros hasta que nos arte y cambiemos.

Ahora, ya te atró un comportamiento, ya deberás lo hiciste grande, enorme, ya está en frente de ti, ya tienes el no fumar en frente de ti,

ya quieres una mayor conciencia para dejar de ser teráneo, y este séptimo paso sería el principio del observador.

La habilidad, yo creo que la habilidad de apartarse y observarnos como vamos comportándonos, como nos vamos sintiendo, es una habilidad que se adquiere y creo que toma mucho tiempo y es de las más difíciles de la habilidad, de las más difíciles de desarrollar,

pero al lograrlo cambia nuestras vidas profundamente, esta habilidad es, yo creo que el antidoto para la resistencia.

Eso quiere decir que es la primera herramienta para terminar el sufrimiento en la vida, en el momento en que te empiezas a observar todo cambia.

La siguiente vez que te sientas incómodo o que este es, por ejemplo, enojado, trata, yo sé que es muy complicado, por eso digo que es la herramienta más importante en nuestras vidas.

La próxima vez que este es enojado, por ejemplo, trata de si te atimismo, trata de observarte desde afuera y de ahí estoy sintiéndome enojado, o lo que sea.

Y ahora observate enojado, si trata de observa de sentirte, la carota que estás poniendo, la jeta que trae, la pretada como el trae es la mandíbula, los puños, los pies, donde se siente,

la sensación está en una parte del cuerpo, se va moviendo, nada más ponte observar y observa que se siente y que tanto aprietas y que tanto te pones y que tanto piensas y que tanto dices y observa.

Y observa, pero ya no lo juzges, ya lo aceptaste en el paso 6, ya eso eres tu hombre, eres un enojón de lo peor, eres un fumador asqueroso, eres un comedor compulsivo, ya eres eso, ya, aceptalo, pase ese paso.

El siguiente es observate, observa el proceso.

Y de hecho te vas a dar cuenta que una parte de ti mientras observa, hace que la otra parte de ti no se pueda quedar en el sufrimiento, no hay manera.

Si eres lo suficientemente curioso y aquí la palabra clave es curiosidad, para observar lo que te está pasando, no puedes resistir.

Y si no puedes resistir, no puedes sufrir.

Lo opuesto a la resistencia es la curiosidad, pero no no puede ser curioso si uno tiene pensamientos tabú, si uno odia tal cosa, si uno no se quiera.

Por eso dije el paso 6 es aceptate, ya hombre, fuma sorriblemente, come sorriblemente, eres un enojón de lo peor gritas, vives ansioso, eres miedo, sísimo.

Ya pon el comportamiento, la emoción o la actividad que no quieres como una parte totalmente tuya.

Y una vez que haces eso, empiezo a observar el proceso y en ese proceso convierte en un niño curioso, la curiosidad es la clave para todo esto.

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