Pregúntate, ¿Cómo estás? - Día 91
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 7 September 2020
⏱️ 5 minutes
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Summary
En este episodio hablamos de la importancia de preguntarte a ti y a las demás personas “¿cómo estás?”, pero haciéndolo con conciencia e interés real. Es importante hablar de nuestras emociones y apoyarnos en nuestros procesos de sanación.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:05.0 | O quiero tomar un momento para preguntarte. |
| 0:17.0 | ¿Cómo estás? |
| 0:19.0 | Pero antes de que respondas,iero que hagas una pausa. |
| 0:25.0 | Y pienses bien antes de contestar en automático. |
| 0:29.8 | Bien gracias. |
| 0:32.8 | ¿Cómo estás? |
| 0:36.4 | Es una pregunta que tenemos memorizada. |
| 0:39.7 | Y metemos casualmente en cualquier conversación. |
| 0:44.2 | Lacemos y la respondemos sin ninguna intención real de conectar con nuestras emociones. |
| 0:52.2 | Cuando en realidad, debe tener la intención de responder honestamente cómo te encuentras. |
| 0:59.8 | ¿Qué está pasando en este momento de tu vida. Si te sientes en paz, o si hay algo que necesitas hablar. |
| 1:10.0 | Sin embargo, siempre respondemos sin ninguna intención real de conectar con nuestras emociones |
| 1:17.0 | y hacer un chequeo. |
| 1:20.0 | Por eso, hoy te quiero proponer que uses esta poderosa pregunta de forma distinta. |
| 1:27.0 | Para empezar, te recomiendo que te hagas esa pregunta un par de veces al día, |
| 1:33.0 | justo al despertar y antes de dormir. |
| 1:36.0 | Pero realmente toma tu momento para respirar, |
| 1:40.0 | para conectar contigo y para responder. |
| 1:44.0 | Tate un momento. para conectar contigo y para responder. |
| 1:47.0 | Tate un momento. |
| 1:54.0 | Pregúntale a tu cuerpo, a tu mente y a tu alma como están. |
... |
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