Preguntas para comenzar el día reconectando contigo - Día 108 Año 4
Despertando
Dudas Media
4.6 • 725 Ratings
🗓️ 29 January 2025
⏱️ 6 minutes
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Summary
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de hacernos preguntas que nos inviten a reconectar con nosotrxs, desde un lugar de curiosidad y compasión para encontrar más calma en el día a día.
En este episodio hablamos de:
- Usar preguntas como herramienta de autoconocimiento.
- La importancia de hablarte con amor y compasión.
- Encontrar calma en el presente y cultivar la gratitud.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:16.9 | Iniciamos este día, presentes y conscientes. Este es un espacio seguro para reconectar contigo cada mañana. |
| 0:32.0 | ¿Cómo estás? |
| 0:33.8 | ¿Cómo empiezas este día? |
| 0:38.5 | Hace poco, escuché a Ash reflexionar sobre la calidad de preguntas que nos hacemos y la importancia |
| 0:45.8 | de respondernos con honestidad. |
| 0:48.6 | Y eso, resono muchísimo conmigo. |
| 0:55.2 | Pense en cuántas veces me he hecho preguntas que en lugar de ayudarme a avanzar me han me ha limitado. Preguntas como ¿por qué siempre me pasa esto? |
| 1:08.8 | O ¿qué estoy haciendo mal? |
| 1:13.4 | Y al mismo tiempo me di cuenta de que cuando he cambiado estas preguntas, por algo como ¿qué |
| 1:21.3 | puedo aprender de esto? ¿O... ¿Qué puedo hacer diferente? |
| 1:28.0 | Las respuestas han sido mucho más claras. |
| 1:31.1 | De mayor calidad. |
| 1:34.1 | Me han ayudado a avanzar con más confianza. |
| 1:41.4 | Hoy te invito a reflexionar sobre esto. |
| 1:45.0 | A que nos acompañemos a explorar cómo estas preguntas pueden transformar nuestra forma |
| 1:52.2 | de ver el día a día y de guiarnos hacia donde queremos llegar. |
| 1:57.0 | Puedes empezar a hacíéndote preguntas que te ayuden a conocerte mejor o reconectar |
| 2:09.0 | contigo? ¿Qué es lo que realmente necesito hoy? |
| 2:18.5 | ¿Qué me hace feliz en este momento de mi vida? ¿Qué puedo hacer ahora para sentirme más en paz? |
| 2:34.4 | No tienes que tener todas las respuestas de inmediato. |
| 2:39.2 | Y eso está bien. |
... |
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