¿Por qué nos es más difícil perder peso cuando envejecemos? - Lunes 1 de abril del 2024

Martha Debayle

Education, Self-improvement, 512789

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🗓️ 1 April 2024

⏱️ 36 minutes

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Summary

¿Sabían que de acuerdo con el Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston, a partir de los 30 años perdemos el 8% de la masa muscular y lo reemplazamos con grasa, incluso si somos personas activas? Nicolás Mier y Terán va a explicarnos por qué con los años nos cuesta más trabajo perder peso y cómo podemos revertir este efecto de manera saludable.

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Transcript

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0:00.0	En Bendita Nutrición,
0:02.8	Vea Bollosa y Nicolás Mieriterán
0:05.0	destapan los errores más comunes en la alimentación.
0:07.8	Y te dan las claves para una vida más saludable.
0:10.8	Busca el pocas, bendita nutrición,
0:13.4	en tu plataforma de audio favorita y recuerda,
0:16.4	el veneno está en la dosis.
0:19.4	Está con nosotros, el doctor Nicolás Mieriterán
0:22.6	es de un triólogo especialista en sobrepeso y obesidad,
0:26.0	tiene 10 años ayudando a pacientes
0:28.4	a perder peso y mantener su peso entre muchos ellos.
0:32.8	Cuenta dientes.
0:34.3	Y hoy vamos a hablar de por qué,
0:37.2	cuando envegecemos, no sé si es más difícil perder peso.
0:41.4	Imagínense ustedes, que según el Centro Médico
0:44.6	Beth Israel Dickens en Boston,
0:47.6	este, aunque hagas ejercicio,
0:51.6	a partir de los 30 años,
0:54.4	empiezas a perder 8% de más muscular cada década.
1:01.8	¿De qué me estás hablando, Nicolás?
1:03.8	De que no se pone mejor.
1:05.2	Hola, Marta Rebe, feliz de estar con ustedes y con su familia.
	...

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