Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero comenzar recomendándote un hábito que ha sido muy importante para

mí. Escribir para ordenar mi mente, para reconocer mi progreso y analizar lo que sucede en

mi entorno. Darte la oportunidad de poner en papel todos esos pensamientos y recuerdos acumulados

puede ser algo muy revelador porque nos ayuda a tomar conciencia de estas cosas que a veces

damos por sentado.

Hoy te quiero compartir algunos aprendizajes y conceptos que descubrí hace poco mientras escribí.

El primero tiene que ver con la importancia de cuidar a las personas que te rodean.

Si bien es importante mantener una buena relación contigo,

las personas a tu alrededor juegan un papel fundamental en cómo se desarrolla en tus días.

Así que cuíbalas y dedica el tiempo de calirar.

Es fácil perdernos en la rutina diaria y olvidarnos de checar cómo están las personas que más queremos.

He aprendido que a veces un pequeño gesto como enviar un mensaje para preguntar cómo estás,

qué tal tu día, puede significar mucho.

Al cuidar y atender a quienes amas, también te cuidas a ti.

Otro aprendizaje importante que reflexione es que siempre hay oportunidades para aprender

de nuestros errores. A veces nos castigamos demasiado al equivocarnos,

pero si separamos el error de esa carga negativa, lo convertimos en una herramienta poderosa para

volver a intentarlo. Por eso te animo a que no te más equivocarte. Intentarlo y fallar, aprender y crecer es mucho mejor que quedarte con las dudas y los

hubiera por no haber dado un paso adelante.

Y el último aprendizaje que plasmé en el papel y sobre el que quiero reflexionar es el

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