If you haven't heard about anchor, it's the easiest way to make a podcast.

This is how I make my podcasts.

Let me explain.

It's free.

These creation tools that allow you to record and edit your podcast right from your phone

or computer, anchor will distribute your podcast for you so it can be heard on Spotify, Apple

Podcast and many more.

You can make money from your podcast with no minimum listenership.

It's everything you need to make a podcast in one place.

Download the free anchor app.

We'll go to anchor.fm to get started.

The link to the anchor app will be in the show notes.

Hola, soy la doctora Carolina Elif.

Y bienvenido a mi podcast, limpiando el desorden mental, donde trato de ayudarlo a desarrollar

estrategias simples para controlar su salud mental y ayudarlo a tener una sensación de

paz en las luchas diarias y al lidiar con todos aquellos difícilmente establecidos.

Formadores y experiencias por las que hemos pasado.

Así que gracias por acompañarme y en el podcast de hoy, voy a hablar sobre la ansiedad.

Y otra forma de ver la ansiedad y darte algunos consejos para manejar la ansiedad.

Y creo que en la actualidad, es probablemente algo muy importante que hacer.

Y siempre tenemos que lidiar con, ya sabes, todos luchamos contra la ansiedad, pero antes

de comenzar, si desea escuchar cualquiera de mis podcasts en brí y tener contenido

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